早晚刷牙~~~

電視廣告里那妻子拒絕和早上剛起床未曾刷牙的丈夫親吻的畫面早已深入人心，牙齒清潔，口氣清新，成了都市新青年的一塊大大心病，口腔健康，人際交往自然綠燈行，那麼，究竟我們應不應該飯后立刻刷牙呢？
時尚理由：電視廣告不斷地宣稱：擁有一口潔白整齊的牙齒，不僅是身體健康的基礎，更能使人在社交場合充滿自信。吃完工作餐，當別人忙著打“拖拉機”或者結伴逛街的時候，你從容不迫地拿出牙刷來。夠時尚、夠另類！
　　
顛覆理由：口腔學專家最新研究認為，飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺琅質，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物，會使琺琅質變松軟。這個時候刷牙容易造成琺琅質的損害。
時間一長，牙齒的琺琅質就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質過敏症，吃東西時牙齒就會出現酸、痛的症狀。因此，口腔學專家提醒，進食后最好用清水漱口，待1－2個小時后再刷牙

牙醫強烈健議人們要養成睡前刷牙的習慣，雖然我們睡眠時不會進食，但睡眠的幾小時內，口腔內的溫度及環境，是極適合細菌滋長的，所以形成大量牙菌膜的形成和有口氣的產生，亦因為此，雖然我們臨睡前才刷過牙，其間也沒進食過，所以起床時都需要刷牙。

刷牙能清除牙齒表面的牙菌膜，我們應每天早上起床及晚上睡前刷牙，徹底清除牙菌膜，才可預防牙周病。
當牙齒表面的礦物質流失，牙洞還沒有形成，適量的氟化物能加速補充流失了的礦物質，令初期蛀牙得以修復。鞏固牙齒，加強牙齒抵抗酸素侵害的能力。抑制牙菌膜的滋長，削弱細菌產生酸素的能力。
因此早晚刷牙是十分重要的。如你早上唔刷牙一定會影響牙齒健康。當然,這是唔足夠的,還要每天使用牙線清除牙齒鄰面的牙菌膜。