減小腿的有效方法

有的.... 你必須學曉放鬆, 每天晚上都使用熱水浸腳(蓋過小腿)10分鐘, 之後就一定需要使用纖柔霜按摩, 咁就得o架喇, 如有需要, 可直接email給我 [email protected]

2007-09-02 15:43:27 補充：
你必須放鬆, 唔可以再做一些針對小腿的運動o架, 如果唔係會越來越大舊肌肉的

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漢方經絡,先韱後穿美腿療程,一次見效,电93488025黃小姐預約,推廣價$200名額有限

你是否認真想改善皮膚.身形和健康??

是否想在2005年真正煥然一新??

是否真正想得到一些減肥.護理皮膚的心得?

如你是認真的想知道的話
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減小腿,,大腿方法


方法１：
同時瘦大腿小腿
首先坐著，然後把右腳騰空（要右腳先左腳先都可以），然後用騰空的腳寫1～20的阿拉伯數字，都不要休息（這樣腳會很酸，但是可以讓大腿跟小腿都有運動到），右腳寫完換左腳，交替各兩次，每天持之以恆，一定可以瘦大腿跟小腿

方法２：
減小腿的話:
可以每原地跳100下或者跳繩100下，
不但可以減到小腿~而且還可以增高!