我想學泰拳

元朗工聯會有得學!




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泰拳初班



泰拳是一種擁有悠久歷史的傳統泰國武藝。它是一種科
學化的運動，亦無可否認地是一種擁有巨大文化價值及傳承
的優雅的藝術。
泰拳訓練鼓勵發展出四肢的高速移動。泰拳的訓練能增
強一個人的警覺性及步法，從而提升靈活性，以加速和減速
來改變方向的能力。人類的神經肌系統善於記憶移動的模式，
在不斷的重覆動作練習之後，肌肉和神經便能夠同步起來，
製造出能夠適應不同情況，有如自然反應般的高精密度動作。
長期的泰拳動作訓練能令人的靈活性提高，動作更加有效率。
一般而言，定期的泰拳訓練能使胸腔擴展，發展出強而
有力的呼吸肌肉，提升了肺容量和血液循環，使血液有更高
的含氧量，從而減低呼吸的密度。泰拳訓練能刺激骨骼變厚，
使它們更能抵抗傷害。而由於骨骼的內外層厚度增加，使所
有關節都變得更強和更靈活。
本課程旨在讓參加者置身於一個安全而有趣的環境下訓
練泰拳的藝術。訓練內容包括：泰拳簡史、泰拳基本動作、
體能訓練及策略出擊等。
本課程分別由本中心與城東體育會及體藝90'S合辦。
註：1. 由訓練機構提供上課時須用之拳擊用品及護靶等。
2. 上課時學員須穿著輕便運動裝。
3. 參加者請參閱封底內頁外展課程位置圖。
上課地點：銅鑼灣--銅鑼灣謝斐道496號金利文廣場16樓02室
（銅鑼灣地鐵站C出口）
（上課位置圖93）
藍 田--藍田地鐵站D1出口轉右
香港復康會藍田綜合中心體育館
（上課位置圖92）
新蒲崗--新蒲崗五芳街8號利嘉大廈7樓A及B室
香港童軍總會通善演藝中心
（鐵石山地鐵站A2出口）
（上課位置圖94）
尖沙咀--尖沙咀海防道51號6樓
UtoPia室內活動中心（上課位置圖83）
元 朗--元朗（ＮＺ）中心
課 程：全期10課，每課1小時
費 用：全期550元

課程編號 開課日期 上課時間
HR53057A (銅鑼灣) 10月8日逢星期一 晚上7:00-8:00
HR53057B (銅鑼灣) 9月19日逢星期三 晚上6:00-7:00
HR53057C (銅鑼灣) 9月19日逢星期三 晚上8:00-9:00
KR53057A (藍 田) 9月17日逢星期一 晚上7:00-8:00
KR53057B (藍 田) 9月17日逢星期一 晚上8:00-9:00
KR53057C (藍 田) 9月19日逢星期三 晚上7:00-8:00
KR53057D (藍 田) 9月22日逢星期六 下午3:00-4:00
KR53057E (藍 田) 9月22日逢星期六 下午4:00-5:00
KR53057F (藍 田) 9月23日逢星期日 下午1:00-2:00
KR53057G (藍 田) 9月23日逢星期日 下午2:00-3:00
KR53057H (新蒲崗) 9月20日逢星期四 晚上7:00-8:00
KR53057J (新蒲崗) 9月20日逢星期四 晚上8:00-9:00
KR53057K (尖沙咀) 9月17日逢星期一 晚上6:00-7:00
KR53057L (尖沙咀) 9月17日逢星期一 晚上7:00-8:00
KR53057M (尖沙咀) 9月17日逢星期一 晚上9:00-10:00
NZ53057A (元 朗) 9月22日逢星期六 下午3:00-4:00
NZ53057B (元 朗) 9月22日逢星期六 下午4:10-5:10


*** 更新日期 : 31/07/2007 ***

元朗比較出名的有”搏藝中心”

地址: 元朗安寧路132號A好景樓閣樓

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