m到遲黎問題

遅來月經可能要考慮以下幾個因素：

1. 緊張、壓力大，或是近來換工作環境、搬家，或是考試、得失心，也可能會出現荷爾蒙失調，月經不規則的現象。如果是情緒環境引起的也不用太焦慮，這種情況通常是短暫的，只要原因解除，或是做好情緒管理，適當的舒解壓力，自然可以恢復。


2. 減肥＆節食：一個月如果體重掉得太多，超過5公斤以上，或是營養不良或是營養不均衡，都可能影響荷爾蒙的分泌，出現月經遲遲不來的情況，如果情況持續嚴重下去，還會變成無月經的狀態，所以要注意就算進行減肥，也不要讓自己的體重像坐蹺蹺板一樣忽上忽下，否則影響所及的可能就是您的女性性徵。


3. 初經之後的初期，經期不大準確，如果相差一星期左右，都屬正常。

4. 其他月經遲遲沒來的原因，可能因為卵巢功能不佳，可能因為荷爾蒙分泌不正常等，需要經過醫生的檢查、診斷才能確定。

5. 一般人在沒有特殊原因的情況下，遲遲等不到月經，建議妳先到婦科醫生檢查，確定問題所在。

有的醫生會給予注射催經針，一般來說都在注射後兩三天內就會來月經。

平時該如何預防調理：
當歸紅棗水。

飲食：除了均衡的飲食是基本的原則之外，早餐一定要吃，食物中還可以著重一些含有維生素A、維生素B6、維生素E和鈣、鎂、鋅的食物，也可有效緩解經期前症候群與不順的困擾，如：動物的肝臟、豬肉、雞肉、魚、蝦貝類、蛋、馬鈴薯、大豆、豆類、紅蘿蔔、黃綠色蔬菜、小麥胚芽、杏仁等乾果類、糙米、香蕉、橘子、燕麥、蕃茄、酵母菌、牛奶、各種乳製品、小魚乾、蝦米等。

另外提供您一個蠻適合女性喝的茶飲：

玫瑰花茶：有疏肝解鬱的作用，對於現在人壓力大、心情鬱卒、月經失調都有幫助，尤其可以當茶喝，簡單方便又養生。(如果身體偏寒，則不適宜)

運動：運動是現在人很多人很容易忽略的問題，很多女性坐在辦公桌、電腦桌前，一坐就是整天，不但容易腿部浮腫、發麻，不利下肢的循環，還容易造成經期的提前或延後、排出不順、血塊、血色暗、稀薄等問題，大多中醫所講的「冷底」有時也是經常不動所造成的哦！

除了經期要多休息，不可提重物，不可劇烈運動之外，平時可要多運動，它的活血路效果絕對比你每天東補西補好的多，有時體質的調理，只要多運動就可以不藥而癒。
月經後調理的湯水，可以減少月經帶來的不適。
按入：http://hk.knowledge. yahoo.com/question/? qid=7007041302430

你0既情況係正常的, 因為經期有早有遲, 如個人情緒等對經期的早遲都有影響

你仍在發育階段時準時遲都好正常

我唸哩個都係其中一個原因...
咁其實你覺得你自己有冇好好咁休息過?
你緊張都會有時係咁架..
但係咁樣真係唔係咁好..
so 你最好就睇下doctor
睇下dr 點講啦...
以上係我個人既意見''