青苗籃球一問

女子C組10-15歲 (2/1/1990 – 1/1/1996)

NOW仲未清楚..SORRY!!
但係...係籃總個網會有,,有好多關於HK籃球既資訊
http://www.basketball.org.hk/

青苗:
http://www.basketball.org.hk/coach/coach_index.htm
仲未有....BUT你可以成日上去..睇下佢UPDATE左D資料未

最低個度有....
** 如有任何查詢，請致電本會 2504-8181 。
* 辦公時間︰星期一至五(09:30 13:00) (14:00- 17:30) , 星期六(09:30 - 13:00)



男子A組8-10歲 (2/1/1996 – 1/1/1999)
男子B組11-13歲 (2/1/1993 – 1/1/1996)
女子C組10-15歲 (2/1/1991 – 1/1/1997)

課程內容：
分為三個階段訓練

一 改進及提高籃球基本技術
二 加強籃球基本技術及比賽戰術運用
三 加強比賽戰術運用及比賽的訓練
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我入過青苗....
佢會要你...

1)左右手上籃
2)兩邊牛角
3)左右手拍波
4)3 ON 3

你一定要練好上籃...一定唔可以炒
兩邊牛角..唔係咁重要..BUT都要射多D
拍波...拍多D就得...攞好個手感
3 ON 3 ...係要TEAM WORK同走位...你到時一定唔可以獨食
要做下PICK,,同.."咩"位