想問下精神緊張可以點解決？有冇d 咩活動可以去參與例如義工？

健康心理健康

2007-09-01 6:58 pm

如題, 但精神緊張又唔係因為工作上既壓力, 係因為自己成日好似憂慮埋d 唔知咩咁...
總之就係冇野搵野黎煩...
成日響屋企又冇野做咁, d 家務做完就冇野做, 搞到自己成日諗埋d 好煩既野...
例如諗埋d 仔女唔知點呀咁...
點先可以解決呢d 咁樣既精神緊張??
睇完醫生番到家既感覺仍然係好空虛...
會唔會話聽下talk / 玩下d 咩活動會好d ??
如果會好d 既, 有冇咩活動可以介紹下??
唔係既話咁點解決好??

更新1:

醫生話係有情緒病~~

更新2:

有冇d 咩專for 婦女去玩既活動可以參加?? 同埋想盡量響元朗附近...

回答 (3)

2007-09-01 8:05 pm

✔ 最佳答案

我覺得精神緊張最重要係睇你自己，醫生只可以係側邊幫下你，你自己睇唔開無人幫倒手，至於活動，都無咩特殊活動可以做，睇下你自己興趣啦，有d人鍾意一大班人去唱k，又有d人鍾意睇書、聽音樂，又有d人鍾意做運動，再唔係take個course讀下，讀咩都好，你高興就得架啦。

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2007-09-01 7:22 pm

同家人多溝通講出來相糧做義工都好可充實自已如無改善我看你都好多問題最好都係睇醫生&心理好D病向淺中醫祝早日解決

參考: 我

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2007-09-01 7:13 pm

心靈治療、自我放鬆、轉移目標、運動宣洩

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收錄日期: 2021-04-29 16:00:43
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070901000051KK01339

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