有咩方法可以令睛眼看起來更有神

「乾眼」可說是現代人的一項惱人問題，冬末春初，氣溫溫差大，加上乾冷的空氣，如果不巧你又是個隱形眼鏡族，更使得眼睛水荒情況〝雪上加霜〞。其實除了環境會造成眼睛缺水外，對隱形眼鏡族而言，隱形眼鏡的材質與保養液的選擇更是影響眼睛是否乾澀的主要因素。

文：李翠綾

眼睛乾巴巴　環境影響大

3、4月正值冬末春初的季節，氣溫溫差大，走在路上，陣陣乾冷的風迎面吹拂，吹得眼睛又乾又痛，非常不舒服，「的確，長時間在乾冷空氣中，不只皮膚缺水，眼睛更容易缺水。加上現代人大多處在有空調的冷氣房裡，眼睛又常盯著電腦、電視、電玩等電子媒體，或是長時間開車，外加空氣品質日益惡化以及沙塵暴的肆虐等，都會使眼睛抗議缺水。」國泰醫院眼科李淑慧醫師建議民眾，在室內時空調出風口盡量不要對著眼睛吹，或在室內放盆水調節空氣溼度，都可舒緩眼睛不適症狀。

隱形眼鏡族　保養多一點

一般說來，眼睛乾澀症狀很多，「以門診病例來看，病人以眼睛發紅、眼睛癢、有異物感、灼熱、乾澀、容易流淚、眼睛張不開等症狀居多。」李淑慧醫師特別提醒隱形眼鏡族，隱形眼鏡一整天覆蓋在眼球外，所有空氣中的髒污細菌全都沉積在鏡片上，再加上長時間配戴鏡片水分逐漸流失，初期也許只是覺得乾澀，接著引起角膜缺氧，若沒有馬上解決還可能造成角膜水腫、眼睛發炎，嚴重時細菌感染，甚至失明，或出現缺氧現象，因此不可不慎。

眼睛勤保濕　雙眸更有神

一般人重視肌膚保濕工作，常忽略其實眼睛也需要保濕。「眼球表面需處於濕潤狀態，如果長期乾燥，將造成角膜、結膜表皮破損、潰爛。而淚水則是眼睛天然的潤滑劑，不僅保護眼睛視力外，淚水中的酵素成分有抗發炎功效，當眼睛乾澀時，藉由眨眼的動作可使眼淚均勻分佈於眼球，潤滑眼球。」此外，李淑慧醫師建議隱形眼鏡族除了多眨眼、定時休息外，選擇具有〝長效舒適〞之保養液來清潔保濕鏡片，平常也可使用隱形眼鏡專用潤濕液來補充眼睛不足的水分。

拒絕乾澀　隱形眼鏡首重清潔保濕

常常有人說戴隱形眼鏡總是覺得乾澀不舒服，其實這和隱形眼鏡材質及清潔、保濕的工作是否確實有很大關係。「消費者在選擇隱形眼鏡的材質時，可從透氧度與含水量兩項來看。目前各家廠商大部分都推出高含水量的鏡片，含水量大約在50～60%左右，剛戴上時確實是蠻舒服的。」李淑慧醫師接著說：「但值得注意的是，這種材質很容易受污染、不乾淨或蛋白質沉澱過多時，就會容易造成眼睛乾澀的現象發生，反而更需要注意鏡片的清潔和保濕工作。」

聰明選購保養液　眼睛舒適一整天

如何確實做好隱形眼鏡的清潔及保濕，其關鍵點在於保養液的品質。「一瓶優質的保養液，除了能徹底清潔鏡片上的細菌外，應該同時具備長效保濕功能。」李淑慧醫師說明市面上有上市〝長效舒適〞配方保養液，其保濕成分除了可濕潤鏡片，最好必須能夠長時間停留在鏡片上或在鏡片上形成保水層，鎖住水分，使長時間配戴隱形眼鏡的朋友仍覺得濕潤舒適。

看到有些隱形眼鏡族只用食鹽水清潔鏡片，李淑慧醫師強調這是非常錯誤的觀念。如果僅使用食鹽水浸泡鏡片，就如同用清水洗手，不但洗不乾淨，連細菌也無法殺死。此外，若是使用雙氧功能的保養液，一定要注意浸泡時間。「一般說來，雙氧保養液只有殺菌功效，浸泡時間過長，殺菌效果減半；若浸泡時間太短中和不完全即配戴，又會造成眼睛灼傷。」其實，隱形眼鏡保養液就像是每天的基礎保養，只要正確選擇，正確使用，即可改善眼睛乾澀的現象，使眼睛明亮有神，李淑慧醫師衷心建議。