跑步會令腿步變粗嗎?

🤾🏻‍♂️ 體育台其他 - 運動

K.A.Y

2007-09-01 12:28 am

我鐘意跑步,但又驚跑得多隻腳會粗,究竟係咪真係會變粗ga?

回答 (8)

Aqua

2007-09-01 4:41 am

✔ 最佳答案

練快跑果D人就好大機會會LO, 因為小腿同大腿用力過大, 而事後又無做返按摩既話就會.
但如果係練慢跑既人就唔會咁, 因為大脾用力多, 有助大脾KEEP得SLIM D.

參考: (個人經驗)

👍 0 👎 0

用戶16602

2007-09-02 1:10 am

good

👍 0 👎 0

用戶35408

2007-09-01 2:38 am

短跑會, 同埋姿勢唔正確就會有呢d情況!

你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!

我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!

👍 0 👎 0

shukchingcheung2002

2007-09-01 12:50 am

跑步唔會令腿變粗,不過,由於你成日跑步(我家姐都係),所以腿會長肌肉,如果你想令腿變幼,又可以成日跑步,介紹你一D方法(雖然要一段時間先存明顯改善):
1.當你跑完步既個一晚,按摩小腿約半小時!
2.用暖水泡腿十五分鐘約(偏方,不太有明顯改變)
3.跑步不超過一小時(以每天情況決定)
希望可以幫到你,不過這係我慣用的方法,不知係唔係適合你!!!

參考: Myself

👍 0 👎 0

Chung Him

2007-09-01 12:39 am

跑步不會令腿步變粗.

參考: me

👍 0 👎 0