還能柔軟嗎？

健康創傷

用戶114135

2007-08-31 6:17 pm

我已經18嵗了，經常運動，全身的肌肉都硬邦邦的，尤其是肩膀位置，請問:
1.這是運動前後，不拉筋的後果嗎？
2.像我這樣，還有什麽方法可以變得柔軟嗎？哪怕一點點也好。

回答 (1)

用戶5326

2007-08-31 6:25 pm

✔ 最佳答案

做番多d拉筋啦..
正常咁大個都吾會好柔軟架喇
除非都系自細訓練啦..

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