膝蓋痛....

「伸直腳係菠蘿蓋對上一禁落去就會痛」, 這些問題與你所擔心的跳躍膝問題無關, 但與十字韌帶題則可能有關係, 但都要經過檢查才可以知道問題所在。跳躍膝的問題是經過重複的動作及輕微的創傷才會出現。而十字韌帶的問題, 是需要有較高速的扭動及之後有失力的情況才有機會是該韌帶受傷。
而按你的形容, 落地扭動關節未必一定是韌帶受傷的, 加上你提及臏骨上方的地方有痛, 那可能是股骨末端的軟骨受損, 令你感到痛楚。因為在落地扭動那一個動作, 膝蓋可以在半屈時因拉力壓向股骨末端軟骨之上。這個壓力可以令軟骨出現磨損, 引起你相似的痛楚。而受傷的位置也較為吻合。
另外, 你提到的「坐低起身,上樓梯同跳」都會牽涉到膝關節屈曲及發力的動作, 每次臏後軟骨及股末端關節便需要受壓, 引起你的問題。
單純的休息是不能解決的, 應以物治療來處理。物理治療師會按你情況, 使用手法治療、儀器、針灸幫助你鞏固你的韌帶及關節問題, 如果關節有因這個受傷而移位的話, 便要幫你小心復位, 否則你好了軟骨韌帶等組織, 但關節便法正常了。另外, 針灸學內的督脈、脊椎兩側的足陽明膀胱經均可以用作治療這些生理問題, 膀胱經則是多氣多血, 可用作附助康復之用。另外, 還要改善整體的姿勢及軟組織的柔韌性, 防止問題再次發生。
建議你接受物理治療的檢查, 以找出真正問題。請正視。


上述只是本人的一人之言, 希望不會引起爭議或令人感到不滿。

就算講到明自己係註冊咩野治療師 , 只懂書本上知識 , 而卻沒實際的經驗和技術 , 相信對網友既幫助亦不會很大 , 只會令網友浪費金錢 , 因為有料既醫者 , 都唔需要吓吓講比人知自己是註冊咩野 , 經常將個銜頭掛係咀邊 , 即是恐怕自己冇料而難給人接受 , 先會經常講自己是註冊咩野師 o

我個仔都係打排球的，6月初時打波就係落地個傷。入急症室，原來前十字勒帶斷裂，醫生話走路無問題，打波就no way，況且他得1X歲，如果日後仍打波的話，就需做手術。手術後現還在康服中（做物理治療）。所以你還見見醫生，照個X-ray安心好。