腰的問題......................

肌肉疲勞得滯 咪痛囉.
職安健都有話每個鐘頭要離開下個位, 斟杯水飲下, 去下廁所咁. 特別係用電腦, 個人真係會旭都唔旭架. 搵d藉口都要架啦, 唔好一坐就幾個鐘頭直落呀.
上堂唔可以起身, 都可以轉下姿勢, 稍前雙手手肘放上桌, 有時挨椅背坐, 有時寫下筆記, 用既肌肉唔同, 就唔會有d肌肉累得滯, 起碼捱到小息, 就真係要起下身, 出去行下, 唔好全程坐到打鐘啦.

我都試過好似你咁的經驗, 於是周圍找醫生, 就照X光, 有見專科骨醫, 又做物理治療. 最後仲做推拿正骨.

總結各醫生的意見. 如果你只是一次半次, 可能真的因為維持一個姿勢太久了,所以引致肌肉疲勞. 但你上堂都會經常如此. 有可能好似我一樣, 條腰骨歪了,

醫生話只要平時的坐姿, 睡姿不正確, 就很容易會搞到條腰骨歪了的.

所以你最好去看看醫生. 根據我的經驗, 中醫的推拿正骨師傅醫這種病較好. 如果你不信中醫, 要看西醫的話, 可以看註冊脊醫.