睡前飲水會水腫..是嗎??

只要唔好O係臨訓前1個鐘飲水就唔會第二朝起身睡腫面腫~~

不過，水腫唔一定關臨訓前飲水事……

如果有分疾病性同非疾病性兩種~~

一覺醒來面浮腫 或為心腎肝疾病警號

　假若長者一覺醒來，發覺自己眼皮及面部出現浮腫；每至下午時分，雙腳便感到腫脹、硬繃繃，甚至連鞋子也穿不下，怎麼辦？原來這都是水腫的現象。醫生指，人體出現水腫，是因體內某個部分出現問題的警號。若不及時診治，將可能帶來生命危險！

分全身及局部性
　醫學會會董兼家庭醫生鄭志文稱，水腫並非一種病症，而是一種病徵，常見於長者，其成因是身體積聚了過多水分而引致，而根據不同的病因與身體部位發作的情況，水腫大致可分為兩類：全身性水腫及局部性水腫。

去水丸治標不治本
　無論是全身性水腫，抑或是局部性水腫，都必須小心處理，否則嚴重者可能會有致命危險。鄭醫生稱，服食去水丸能有助控制病情，不過並不能完全解決問題，而且可能會出現副作用，包括導致體內電解質不平均、血壓下降及尿酸過高，所以還是針對病因診治，才是治本之道。

內臟健康成關鍵
　鄭醫生指出，全身性水腫主要是由心臟、腎臟和肝臟疾病（如心臟衰竭、腎衰竭、腎炎、肝硬化等）所引起。

　心原性水腫的水腫部位常隨體位變動而不同，一般先出現於下垂部位，早期往往於下午時分出現腳部腫脹，日後待消退後，水腫便會逐漸加重並向上身蔓延；至於腎原性水腫，有時出現於眼瞼及面部，其後可迅速發展至全身；而肝原性水腫則先見於腳部，跟逐漸向上蔓延。

　局部性水腫方面，鄭醫生則表示，那是由於血管或淋巴管阻塞所引致，如單腳水腫多是因靜脈曲張、下肢靜脈栓塞等；又例如單手水腫則可能是因為接受乳癌手術或電療後，破壞了該部分的淋巴系統所致。

避免吸取過量鹽分
　至於非疾病性的水腫，如長期站立或坐工作或進食高鹽分食物所引起的水腫，長者一般只需改變長期不動的姿勢、保持適量的運動，多步行、游水或跑步、調整飲食習慣，避免進食鹽分過高的食物或醃製品、多吸收水分、定期進行健康檢查等，都能有效地改善及預防水腫。

我覺得係唔會的