晚晚捱夜,有什麼可以補一補?

✔ 最佳答案

我以前都同你差唔多, 你可以試下以下方法 :
1. 水 - 一定要飲, 但睡前1小時就唔好再飲啦, 唔係第2朝會好腫家.
2. 粉葛鯪魚湯 - 可去骨火(唔夠訓有好多架), 無咁腰酸背痛, 訓得好d架
3. 蘋果 - 唔好飲咁多coffee, 會令你有機會訓時, 訓得無咁好, 眼訓又要做野時可以食蘋果, 蘋果可以止眼訓架, 又健康d.
4. 通淋巴 - 一定要, 因為唔夠訓新陳代謝會減低, 廢物掛唔到令到淋巴塞住. 塞淋巴會令人訓得唔好, 周身骨病, 個人仲會好浮腫架, 所以一有時間就好去通下. 通常2-3星期一次啦.
5. 多湯 - 除左粉葛鯪魚湯外, 其他湯都ok架, 不過如果有味精既湯唔好之餘仲會令人體水腫, 腫上加腫呀.
6. 唔好食補藥 - 係個中醫醫師同我講, 佢話如果身體唔好再補會衰上加衰喎. 身體唔好就既係有好多唔好野係身體裡面, 你再食補藥即比補藥d唔好既野, 咁佢地仲會坐大d. 佢話要調理好身體先好食補藥. 個時我買左d冬蟲夏草都無食, 身體調理返好d我先開始食番咋.

其實最好就係轉工, 長期係咁有錢都無命享啦. 而且而家d細菌咁勁, 你又捱到身體咁弱, 一個唔小心野到d超級細菌就麻煩. 最好都係轉工啦, 我而家轉左工, 又開心左又健康左, 仲慳返d按摩錢.

晚晚捱夜,有什麼可以補一補?

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