媽媽的工作疲倦.HELP!!

消除黑眼圈
﹙一﹚冰溫交替敷眼法：此法具撫平魚尾紋卻除黑眼圈之功效。熱敷是用跟體溫相當溫度37～38度的溫熱毛巾敷眼，熱氣將毛孔打開，推動氣血運行，活血通經、養血柔筋，鬆弛眼瞼肌肉，改善眼圈及眼袋症狀。冰敷可降低局部組織需氧量，讓眼睛周圍血管收縮，抑制充血，以上兩種方法交替使臉部呈現亮麗的氣色。網路上謠傳用紅茶包熱敷消除黑眼圈，但由於茶葉中含單寧酸，單寧酸刺激皮膚使皮膚慢性發炎進而發生色素沉澱反倒敷出黑眼圈 。
﹙二﹚美容按摩法：透過簡易的穴道按摩舒經通絡宣通氣血，濡養眼部肌膚，消除肌肉組織的疲勞，促進黑色素代謝改善眼袋黑眼圈魚尾紋。注意，眼部脂肪少，皮膚極薄，按摩以輕按即可，避免用力過度反而刺激色素分泌增加，加重黑眼圈。
◆美白穴位
　1.睛明穴：位內眼角，能促進淋巴排毒提神明目使眼部光亮動人。
　2.承泣穴：位下眼眶中央，能防止黑色素沉澱淡化黑眼圈。
　3.曈子膠：位外眼角，撫平魚尾紋。
　4.絲竹空：位眉尾，能促進血循淡化黑眼圈，緊緻臉部。
　5.揚白穴：位眉毛正中上一吋，有效舒緩額頭抬頭紋。
　6.攢竹穴：位眉頭，預防眼皮浮腫，眼袋形成。
﹙三﹚優質睡眠作睡美人：夜晚十點至凌晨兩點是皮膚細胞代謝能量最強的時段，也是褪黑激素分泌最多的時間，平躺休息改善眼部血液回流的機制。在肌膚更新的黃金時刻睡個黃金美容覺，切記，睡前先卸妝讓肌膚細胞自由的呼吸。
﹙四﹚不吃冰多喝水：喝水以溫水為宜：中醫認為寒則凝，溫則通。溫能通陽化氣，行血去瘀。氣運血行則能揮別暗沉使肌膚閃光華。
■如何善用中醫藥消除熊貓眼
﹙一﹚常吃桂圓：
桂圓能增加皮膚的血容積，提昇淋巴排毒功能，分解黑色素，進而促進膠原蛋白的合成，回復皮膚的水嫩彈性。
﹙二﹚其他食譜：
◆其一，豬肝或烏骨雞或豆腐搭配蔥、薑，枸杞子，煮沸後食之。
　其二，黑木耳50克，紅棗10克，紅糖10克，煎煮服食。赤入心，
令人有好臉色。
在外用上，由於中藥是天然物製成，故有效且溫和較不會造成肌膚敏感的問題。某些中藥富含揮發油，能幫助肌膚代謝出沉澱色素。外用處方如玉容散、白茯苓面膜。
◆白茯苓面膜
　材　　料：白茯苓粉一匙、白芷粉1/2匙，綠豆粉一匙，蜂蜜一匙。
　作　　法：將白茯苓粉、白芷粉、綠豆粉、蜂蜜，攪拌均勻即可。
　使用頻率：每日一次，每次十分鐘，敷完洗淨，連續兩週。
對抗發炎,去角質,美白,除斑有一定的效果.


保持她的青春
1. Throw out non-essential numbers. 將不重要的數字拋諸腦後。

This includes age, weight and height. Let the doctors worry about them. That is why you pay them.
包括年齡，重量和高度。讓您的醫生為你擔心這些數字。您不是為此聘請他們的嗎？

2. Keep only cheerful friends. 只和樂觀的人交朋友

The grouches pull you down. (keep this in mind if you are one of those grouches;)
經常發牢騷的人讓你心情低落。（如你也愛經常發牢騷，要小心喔;）

3. Keep learning: 不斷學習：

Learn more about the computer, crafts, gardening, whatever. 多學點電腦，手工製作，園藝等，什麼都好。

Never let the brain get idle. 別讓您的腦袋躲懶。

"An idle mind is the devil's workshop." 《懶惰的心是魔鬼的作坊。》

4. Enjoy the simple things. 享受簡單的事物

5. Laugh often, long and loud. Laugh until you gasp for breath. 經常長笑，大笑。笑到您喘不過氣來。

And if you have a friend who makes you laugh, spend lots and lots of time with HIM/HER. 如果您有個讓您發笑的朋友，多多和他/她親近。

6. The tears happen:
當發生了不幸的事情

Endure, grieve, and move on. The only person who is with us our entire life is ourselves. LIVE while you are alive. 節哀順變，繼續生活。真正和我們陪伴一生的其實就是自己。活著的每一天都要好好地生活。

7. Surround yourself with what you love:
讓您的至愛陪伴您：

Whether it's family, pets, keepsakes, music, plants, hobbies, whatever. 不管是您的親人，寵物，紀念品，音樂，盆栽，嗜好，什麼都好。

Your home is your refuge. 您的家是您的庇護所。

8. Cherish your health: 珍惜您的健康

If it is good, preserve it.
身體健康，盡力保持。
If it is unstable, improve it. 情況欠佳，盡力改進。
If it is beyond what you can improve, get help. 不能改進，馬上就醫。

9. Don't take guilt trips. 不要重臨傷心地

Take a trip to the mall, even to the next county, to a foreign country, but NOT to where the guilt is. 去逛商場，到鄰市或外國遊覽，但千萬不要去一個讓您感到不快的地方。

10. Tell the people you love that you love them, at every opportunity. 有機會就對您所愛的人說您愛他們。

the best medication is 'love' , your mother work so hard, but if she know her daughter concern her so much, she must feel very sweet and happy. moreover I think you will help your mother to do the house work, isn't it?

由於她需要夜班工作, 又要早上做家務, 根本她的生理時鐘已經打亂了, 對她的健康亦有很大的影響, 你咁孝順, 你應該給予她食用一些全面的營養補健食物, 因為身體/皮膚質素, 都係由內而外的, 身體唔好, 休息唔夠, 你就算買了最貴的護膚品給她用, 亦都唔會得到甚麼效果, 我建議你給予她去使用營養蛋白素, 咁係可以全面補充所有營養給她的, 改善她的容貌, 令她更加健康及精神飽滿d, 我可以分享更多個案給你看看, 你email給我啦 [email protected]

可試用 HKD144.00 購買白蘭氏雞精 12 瓶. 每二天服一瓶.
雞精有病補給養份, 無病增強體健. 我老媽子服用差不多二年, 功很正.

日以繼夜的顛倒生活是特別傷害身體的原因 ;
1 . 不但容貌比同齡的衰老 , 主要是容易因長期過勞而對心肌做成損害 .
2 . 家務事是長命功夫 ! 她下班回家應該第一時間爭取讓身體休息 , 足夠睡眠和適度活動令細胞不至過疲才可回復活潑 .
3 . 除了充足休息 , 食和滋補對她比較重要 , 可以參考各式各樣食療網取經 .
家庭中各人相互愛護和分擔一切 , 相信她能保持青春的 , 至於眼圈問題可選用屈臣氏出的消除黑眼圈的眼霜 , 好有效 .

你媽媽真辛苦，沒有，要你媽媽多休息