camp煮咩野食

早餐
bread,炒蛋 or 通粉第二天早餐

午餐
蕃茄薯仔廋肉湯
1) 薯仔去skin 2)cut蕃茄薯仔 3)爆蕃茄 4)+3(湯碗)水&薯仔&廋肉 5) 薯仔林左就食得嫁la~(remember to add salt)
灼生菜
1)洗菜 2)褒水 3)水滾後落菜+少許salt&油 4)d菜林左就食得
洋蔥豬扒
1)炒洋蔥 2)盛起洋蔥 3)煎豬扒 4)+100mL水+糖+豉油 5) 豬扒熟後+洋蔥炒
火腿炒蛋
1)打蛋 2) 火腿cut絲 3)把火腿倒落蛋槳 4)可以煎

晚餐
咸蛋節瓜廋肉湯
1)cut瓜 2)褒水 3)+瓜 4)+ 廋肉 5) 蛋黃 6) 蛋白 7)d廋肉熟左就得la~
灼菜心
1) 1)洗菜 2)褒水 3)水滾後落菜+少許salt&油 4)d菜林左就食得
煎龍利柳
1)洗龍利柳 2)+生粉&little salt 3)金黃色就食得
西芹雞柳
1)洗西芹 2)cut西芹little頭&尾 3)撕根 4) 西芹斜cut 5) 雞柳+生粉&salt 6) 褒西芹(2-3mins) 7)炒雞柳 8) +西芹(中途) 9) 雞熟西芹林就食得

第三天早餐
先把出前一丁和魚旦和娃娃菜和調味料一起放進一個已有熱水(沸)的煱裹，煮三

分鐘便可上碟。

for 5 people

2007-08-29 10:51:32 補充：
你午餐&晚餐都食生菜la~如果一個生菜enough...

最好火鍋，　想食什麼都可以，　又放便．