運動扭傷了腳要怎麼辦?

✔ 最佳答案

其實休息o下, 盡量唔好郁隻腳就係最好 gei...

就算你去睇骨科醫生 or 睇跌打, 食藥定係敷藥, 醫生都一定係咁講...
你試o下貼塊冰涼鎮痛貼 (撒隆巴適, 曼秀雷敦o個 d) , 咁會無咁痛 or 唔痛, 腳痛o個陣就即刻敷冰 (可以的話), 咁都可以止痛同無咁腫...

我自己就一日換 2 次, 出門口番工前同沖涼後臨瞓前, 因為效力係維持幾個鐘o架咋...

不過, 呢個係治標唔係治本 gei 方法, 比隻腳好好休息先最快好番唔使再受苦...

我 daddy 以前係跌打醫師, 我細佬o係 U 修相關科目, 我問哂佢o地, 加上朋友經驗同個人經驗, 希望幫到你啦~

P.S. 我 d fd 話試o下做物理治療都有幫助喎~

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