打波整傷左,,點算

2007-08-28 6:35 pm

琴日去打羽毛球,,打完1個鐘..之後再打個陣隻手有d痛!

好似扭傷左甘,1拎起球拍打落去個下,隻手腕有d痛,,
琴晚荼左d藥酒,,
第日朝早仲係有d痛!

甘點算?!我金日仲要打波/___\\` 幾時先好番架?!

有咩辦法?!

回答 (7)

2007-08-28 6:38 pm

✔ 最佳答案

你去休息啦

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2007-08-29 6:04 am

如果唔係扭親, 應該係平日無運動開, 所以 d 肌肉唔習慣, 一打就打到肌肉酸痛 je~
沖個熱水涼, 再攞 d 按摩油按摩o下, 好快無事~

參考: 我上星期試過

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2007-08-28 7:22 pm

茶藥酒...過幾日就會無事ga啦

最緊要運動前後都要做熱身運動

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2007-08-28 6:43 pm

二三日就會好番隔四個鍾荼d藥酒

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2007-08-28 6:42 pm

應該係肌肉疲勞過度...攞溫水敷下佢,,再查d藥酒...fig左隻手腕鬆d...,,情況應該唔係太嚴重,若唔係要see doctor
我都試過..大既休息3.4日左右就完全唔痛(因個人而異)

參考: 醫療常識.....我有學開急救

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2007-08-28 6:41 pm

我係打排球ga...
都試過類似情況...
你好似扭傷左咁...
咁你應該唔好再打波住...
比隻手休息下!!
如果唔係可能愈泥愈嚴重...
持續幾日仲有咁就快d去睇醫生喇!
我試過都好似扭傷..
但係第2日就好番...
你都係睇下醫生為妙..!
要愛惜自己身體呀!

參考: 自己

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2007-08-28 6:40 pm

睇跌打有咩辦法?!
睇跌打
睇跌打
睇跌打

一定好

參考: me

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