我常長痘子，希望能有好的解決方法

要如何清除煩人的粉刺??
★一、徹底清除塞在毛孔裡的粉刺千萬別摳粉刺，那只會造成發炎長痘痘，最好是先判斷粉刺大小，在配合自己的肌膚狀況，選擇適合的保養品。如果無法判斷自己是那種粉刺，那就先歸類為（小粉刺），免得一下子用太猛的方式，對肌膚造成傷害，之後如果沒效果，才開始依序用（中粉刺）與（大粉刺）的方式：

▲１. 小粉刺──擦拭法：除去肌膚表面的角質與粉刺
判定法：看得到毛孔，卻看不到像草莓般的明顯粉刺，摸鼻頭會有粗粗的感覺可用輕微去角質清除表面的污垢（例：去角質的化妝水）或是使用可以溶出粉刺的保養品這種簡單的清潔工作就足以清除表面細小的粉刺。而且當毛孔被清潔以後，就能間接防止油脂囤積。
▲２. 中粉刺──溶解法：刷子刷出才解決粉刺
判定法：如果把鏡子拿靠近自己約15公分處，就看得到很明顯的粉刺單單擦拭是無法解決的，最好趁毛孔打開時（像洗完澡後，或是用蒸氣蒸一下臉，毛孔就能張開），用溶解油脂的產品，或者是利用刷子等輔助工具慢慢把粉刺刷出來。
▲３. 大粉刺──拔除法：拔除毛孔深處的頑固粉刺
判定法：恐怖嚇人！大概離鏡子約35公分就看得到鼻子上黑黑的粉刺必須靠貼或吸取粉刺的產品，才能對付頑固的粉刺！因為這種強力拔出粉刺的方式，很容易把毛孔撐大，所以記得拔完後用化妝棉沾取收歛化妝水濕敷鼻頭，讓毛孔縮回來。

★二、減少出油
▲食：多攝取可抑制出油的（維他命B群）
改變飲食習慣，多多攝取豆類、香菇、或深綠色蔬菜補充維他命B。
▲擦：多使用維他命C保養品、T控產品
每天都用維他命C的美白產品，不但可美白，還有縮小毛孔的功能，T控商品可以抑制妳容易出油的T字部位。
▲洗：洗臉夠仔細,毛孔不囤積
適合T字的洗面乳對下巴。兩頰太乾，所以建議使用適合下巴，兩頰的洗面乳為主，T字部位多洗一次。
▲除：每週去角質，毛孔不阻塞，把平日保養沒清除的，一周１?２次好好掃除，不但可清潔毛孔，還可使肌膚新陳代謝更建康

粉刺其實是因為酸性體質所造成的
1.毛孔粗大
2.黑頭粉刺
3.長痘痘
4.油膩膩
5.皮膚暗沉

主要原因是毛孔阻塞，要根本的改善你的問題要從兩方面下手
其一是改變個人的飲食及生活習慣如少喝咖啡，碳酸飲料，少吃重吃味的美食，不要熬夜
其二是定時用去角質的保養品，並給皮膚吸收化妝水及乳液，這樣皮膚一方面獲得營養，另一方面正常代謝，皮膚就會恢復中性並且水嫩

皮膚要漂亮水嫩沒有什麼訣竅，除了以上兩點外，只要每隔７～１０天做一次去角質，之後再敷以化妝水及乳液

重要的是選擇一個最適合自己的保養產品
現在外在環境太糟,所以反到清潔比保養還要更重要
所以可以選擇
1)選用弱酸性的產品喔 弱酸性就是介於PH值5.5~6.5之間
這是可以有書參考的--黃美月醫生聯經出版的皮膚與美容
2)避免亂擦含有酒精和香料的化妝水...因為會把你臉上原有的水分一起揮發掉喔
3)不亂擦乳液...因為凡士林的成分對皮膚不好,等於是把臉整個矇住無法呼吸
所以越變越糟!
4)一星期可以深層清潔1~2次
EX:用淨化潔面凝膠洗臉+爽膚水ㄉ控油淨化型+蘆薈膠(消炎鎮定皮膚)+面敷冰河泥把臉上油污和粉刺頭吸出來(清潔)+美膚粉水拔粉刺+擦皮膚修護液(修補皮膚有坑疤的地方)+NaPCA噴霧保濕液(可以飽水)...我是把我用的寫出來
因為好東西不分享太可惜拉
我很樂意給你用用看我在用ㄉ東西喔
5)注意防曬的用品

推薦nu skin的美膚粉水
他用粉狀直接調糊擦在臉上可以拔粉刺又兼拉皮又能保水
上面有些大大回答ㄉ很用心!不過我不建議她們ㄉ方法,因為直接用指甲擠完也是擠到粉刺頭而已,整跟ㄉ粉刺還是在皮膚裡,還是會一直長的

【粉刺】
1.改用適當的化粧品，油脂過多的化
　 粧品會造成皮膚的負擔
2.細讀產品標籤，羊毛脂、異丙基肉
　豆蔻油、月桂硫酸鈉應避免，和油
　脂一樣，都會造　成皮膚負擔
3.徹底卸妝
4.化粧品能少用就少用
5.某種避孕藥可能加重粉刺的問題
6.千萬不要擠壓，除非面皰中央出現黃點，即面皰已化膿時可輕輕
　擠壓，使膿排出，有　利面皰復原
7.消除黑頭粉刺
8.避免日曬
9.把皮膚搓洗乾淨
10.一次只用一種藥物
11.遏止粉刺的蔓延應將藥物塗在粉刺的四周，而非患部所在
12.長期使用過多含碘的食物，將誘發粉刺，例如海產食物、海帶等

消除粉刺的妙招
材料：
化妝梳、小黃瓜面膜、蘋果酸
維他命E，特殊工具
做法：
首先在臉上貼上小黃瓜，一邊以按摩的方式軟化乾硬的角質層，接著T字部位敷上蘋果酸，讓它在臉上停留一段時間，發酵後油脂自然會浮出，粉刺也就會的明顯，最後就可以開始擠粉刺的動作了。

粉刺主要還是要從體內環保做起，不熬夜、多運動、多喝水很重要，在來就是常洗臉、一週去角質一次、用深層洗面乳、注意保濕。

2007-08-28 17:17:47 補充：
你可以到我的部落格參觀，裡面有許多保養小方法供你參考。

一個痘痘的形成，一開始是因為臉上的角質代謝不正常，堆積在肌膚的最上層，這時候臉上的過多油脂以及廢物與臉上的角質一碰在一起就會形成粉刺，尤其是白頭粉刺， 這就是痘痘的前身，這也可以推論白頭粉刺主要是老廢角質、油脂廢物，之後臉上的酸性細菌跟白頭粉刺導致→毛囊發炎→紅腫大痘痘。
由以上就可知道，想要避免痘痘把握住幾個重點：
1.角質代謝正常→只要角質代謝正常，就算臉上再多的油脂或細菌也沒有多餘的角質可以形成白頭粉刺喔!!平常可以使用去角質商品加強角質代謝；油性或是中性或是混合性可以使用顆粒狀的(建議選擇細顆粒)，乾性或是敏感性肌膚建議選擇凝膠狀、粉末狀溫和型的去角質商品。
2.臉部清潔→會形成白頭粉刺主要是老廢角質 油脂廢物，所以將臉部的清潔工作做好，就算有老廢的角質也不會有多餘油脂廢物可以形成白頭粉刺，因此要挑選適合你的清潔用品，一天最好洗2次臉就好了(早晚)，以免洗越多次，臉上會因為越乾，所以出更多的油脂喔!!
3.去除白頭粉刺：粉刺可不要亂擠喔!!如果你真的不小心長出了痘痘的前身→白頭粉刺，
建議你去看皮膚科，有些醫生會視情況幫你挑掉白頭粉刺，有些會給你果酸類的商品調理，千萬不要自己亂擠喔!以免因為擠的方式不對會嚴重變成面皰。

圖片參考：http://www.qem.com.tw/images/propic/20070724004.jpg

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洗淨毛穴中的髒污及老廢角質，別讓髒污、皮脂堆積在肌膚中，造成肌膚的負擔。
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更多男性保養問題也可以到第一個男性時尚討論區討論喔！
http://www.auguster.com

容易長痘痘的族群:
1.機車族
2.常吃高熱量.油炸物食品的人
3.常熬夜的夜貓族
4.孕婦也容易長痘痘
5.抽菸的人

如果去看醫生
健保給付就是塗抹.口服A酸或者抗生素等
自費的就就是昂貴的果酸換膚(而且很痛)
所以痘痘實在是惱人的東西,該怎麼解決呢?
1.正常作息
2.注重臉部清潔及基礎保養
3.清淡的飲食
4.儘量戒菸
這些都是目前一般人很難做到的
畢竟課業與工作壓力都是層出不窮
BOTANI特寧除痘面皰凝膠
此商品由美國原裝進口，為衛生署核准具療效之化妝品，真正具有除痘功效，絕非市面上一些自稱除痘商品可以相比。
衛生署核准療效︰預防面皰、調理肌膚。
本產品專為調理與去除惱人的青春痘、面皰所設計。它蘊含優異配方，採用多項天然植物萃取精華及去痘除皰成份與修復肌膚因子。
對黑頭粉刺及面皰等均可適用。它是一種有效的極佳除痘、面皰產品；其質地清爽不油膩，不阻塞毛孔，可適用於任何類型肌膚。

核准字號︰衛署妝輸字第007077號。

產品主成分:硫化物

其餘舒緩成分:蘆薈凝膠,洋甘菊萃取物,保濕劑。

使用後效果真的還不錯喔～對於有痘痘煩惱的你～一定要試試看！

如果痘痘還是不斷出現,可以在加強口服的膠原蛋白,內服加外用的效果是絕對會有改善的~!
臉部出油最好的方法還是對症下藥
治標也要治本
推薦你使用目前寶以界最火紅的商品--膠原蛋白
他是直接口服食用的,完全適合每個人
純正的膠原蛋白可以由體內改善肌膚問題
而且任何體質都可以輕易吸收
20歲之後,膠原蛋白就開始從身體上流失
其實就可以開始補充
林葉亭新書內也有提到
適當的補充膠原蛋白可以改善很多肌膚問題

無論是出油,毛孔粗大,缺水,細紋,粉刺.痘痘等...
都可以有所改善

L'OREAL大牌子我買的才150上下哦 屈臣氏就有了
我也是之前猛長痘痘的人
那我就把我的經驗跟你說
第一：絕對不能用手摸臉，因為手很髒，不管你有沒有洗
　　　有人會習慣去摸痘痘或去摳它是很不好的
第二：十二點睡還是算晚哦，如果要皮膚變好最好10點多
　　　就該睡了。
第三：我夏天的時候痘痘也會變比較嚴重，因為臉容易出
　　　油，記得隨身帶吸油面紙，回到家也要馬上洗臉。
第四：枕頭罩三個禮拜換一次。
第五：你說有濃的痘痘，建議你去買3m的痘痘貼，會把髒
　　　東西吸出來，還有如果有擠痘痘擠完貼上去，也會
　　　乾淨一些。
第六：選擇適合自己的洗面皂，是很重要的，但我不知道
　　　男生女生也不知道你的膚質，不知道如何給你建議
　　　不過我是男生年紀跟你也差不多，我用L'OREAL吳
彥祖代言的，還有之前我是用卡尼爾。油性肌膚。
第七：你臉上痘痘很多的話就別再敷一些有的沒的，等皮
　　　膚穩定一些再用。
第八：絕對不要讓頭髮弄到臉上，頭髮可是比手還要髒哦
　　　在家就載髮箍讓頭髮別沾到臉。
第九：別吃油炸食物，多吃水果或多喝薏仁湯綠豆湯，都
　　　有些幫助。
第十：如果可以化妝水選用較好的化妝水，而且洗完臉一
　　　定要使用哦，化妝水能二度清潔。

重點：衛生很重要，用手摸臉是大忌，枕頭套也要常換。
ｐｓ：你那些白頭痘痘能不擠盡量別擠，不過擠了的話，用3m痘痘貼貼上去會發現傷口比較小，比較不留疤痕哦，髒東西也會吸出來。

應該是沒有祕方喔！倒是可以從卸妝清潔做起，因為痘痘、粉刺幾乎都跟毛孔沒有清潔乾淨有關，當毛孔被髒污跟本身出油一同堆積時就會產生很多肌膚問題！就會像我之前一樣(參考部落格)，裡面有之前的照片跟經驗~~~如果看完有興趣可以研究跟討論！畢竟是過來人，所以大概都能了解問題所在！！

建議你可以多方面參考喔!

我也是有痘痘、痘疤和粉刺的問題...後來也是在知識+看到有人建

議一項產品【愛麗生草本潔膚皂】純漢方中藥製成的...我使用一

段時間了...真的很有效...洗的時候我將洗面皂在手心打轉出泡沫後

抹在長痘痘和痘疤的地方...按摩數秒...每天不間斷的使用...狀況整

個都明顯改善不少...不過還是要有耐心加上自己的飲食和作息要

調整...相對配合下才會有效！

以前我也試過許多外用藥發現都只是治標…沒多久還是會長痘子

愛麗生草本潔膚皂使用一段時間之後…感覺整個根治了…情況明顯改善了呢…

我本來還有毛孔粗大的問題...後來洗了愛麗生之後膚質也

都變好了....現在還在持續使用中....真的可以試試喔！！

店家很細心...當時索取試用包的時候還會針對個人狀況附上使用

說明...超棒的！！

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不一定要從消痘先開始 要選對洗面乳唷
建議你可以用露得清的洗面乳 很好用
我之前用了 結果痘痘竟然有明顯消了許多
當然是可以用洗面乳調理自己的膚質的

◎粉刺形成的原因：
1.皮脂腺分泌旺盛（肌膚濕黏容易沾染灰塵與不潔物質）
2.清潔不徹底（卸妝、清潔不當導致毛囊阻塞）
3.熬夜（體內的內分泌與交感神經系統得不到休息而發生變動，影響皮脂腺分泌異常）
4.氣候（濕與熱促使皮脂腺分泌增加）

我推薦你使用" 群麗 漢方 " 保養品喔~~

我身邊的朋友都是用這家產品把痘痘肌膚用好的喔~~相信也一定能幫你解決困擾你很久的問題~~

群麗漢方保養品：

群麗針對台灣海島型氣候的皮膚特性需求設計

強調100％純天然、溫和安全、無副作用

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我不是來推銷的喔！只是告訢你這新的訊息而以喔～～

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反正給自己一次機會沒有什損失喔!!

靠保養來改善
我現在用ＰＯＢＦ的保養品
我跟你一樣是粉刺青春痘的油性敏感肌膚
不摳都會留下痘疤＞＂＜
後來　用了ＰＯＢＦ之後　真的改善很多
不過剛開始其實我也是不相信的啦＝　＝
但是因為我用１～２個禮拜　都有在拍照～
真的發現效果很好　而且皮膚也有變好　用久了還會變白
因為我自己用有效　所以我才敢推薦給你
他們有部落格　我真的建議你去看看唷
ＰＯＢＦ：http://blog.sina.com.tw/pobf/

哪你就最好不要吃太"油"的食物!!!你可以去買"吸油面紙"很多地方都有!!!{名家美,美華泰,購物中心....等都有!!!}常洗臉,有出去外面就最好多多洗臉喔!~

吃苦茶丸。
『苦茶之家』，你上網查。
罐子上有食用方式。

倘若吃了小便的量變少了，
自己要知道減量食用，
不用懷疑，老闆要賺錢，不會叫你減量，
自己要變通。