懷孕33週雙腳有水腫,有什麼方法可以減低水腫情況?

(1)　妳已懷孕33週，我都唔贊成妳食藥解決水腫問題．
(2)　妳個肚依家應該都好大啦，仲話做運動，妳會更加辛苦，可做的運動就係坐在椅上將雙腳作搖擺動作，可舒緩腳部．
(3)　少食鹽類的食物（炒餸或煮餸時小落鹽）．

減輕水腫情況出現，就要由血液循環著手， 首先， 可能的話不要久站， 多啲坐下休息， 休息時可將腳墊高，可以的話脫下鞋子按摩一下腳和小腿， 幫助血液循環， 晚上睡前可以用暖水浸雙腳，可減低雙腳因水腫而不適．

記住飲多啲水（大肚婆因懷孕期時常感到尿急，飲水後更會明顯有這情況出現，所以去厠所次數多咗，自然水份流失多咗，水腫情況會略為改善）， 記住要給身體回復水平．

晚上瞓覺時或坐下休息時，緊記用嘢墊高雙腳，真係可幫雙腳舒緩水腫，以上資料希望幫到妳小小．

祝妳同未出世ＢＢ身體健康！

ask ur husband to massage ur foot