一個人住有咩方法唔會咁驚?

開電視,較大聲D
聽音樂,較大聲D
上網同朋友傾計
盡量唔好做一D好靜的野
其實冇乜好驚,相信地球上係冇鬼的

有一個唔錯既方法.
你驚都係因為太靜又自己一個果時,
個腦會亂林野/林番之前睇果d鬼片同恐怖野,
係lee個時候你可以搵d野泥做,
做d身體要郁既野,例如執下野,洗下野咁
最好唔好睇書或者做其他好靜既活動...
仲有...其實你可以帶一條繩去跳(好鏗位,出trip arm曬)
總之你個人郁緊既時候就唔會林其他野嫁啦~
至於你沖涼洗頭果陣可以播d音樂,
最好係快歌/好嘈果d歌...總之聽起上泥有d熱鬧既感覺就得,
大聲d都唔怕~
好work! 我都係用lee 2個方法嫁~
希望幫到你...^.^

或者試下係驚戈時做下深呼吸
放鬆全個人
乜野都唔好諗
做下d伸展運動
再做深呼吸
睇下會唔會好d
因為你睇得太多
可能你既潛意識覺得真係會發生戈d事
只要放鬆下個人應該就冇咁驚

著住電視機囉
同埋要著燈訓囉
咁會好d啦

養隻松鼠之類的小動物吧.

不過唔知帶唔帶得出境.

一係烏龜, 可以放落杉袋.