骨質疏鬆,流失咗可以復原嗎?

骨質疏鬆,流失咗可以復原嗎? ======可以的拖幔===視乎你年紀
流失咗可以復原嗎? ==========不可以的==只可加鈣拖慢流失

如果不可復原,點算....======你每天3杯鈣奶粉補充吧

骨質疏鬆症是一種骨骼疾病，會使骨骼逐漸變得脆弱，
最後很容易就發生骨折。骨質疏鬆症患者最容易發生骨折
的部位是髖部、手臂──通常在腕部上方，以及脊椎。發
生在脊椎部位的骨折，稱為脊椎骨折。脊椎骨折的病人身
高會變矮，背部會嚴重彎曲，造成駝背。
　
　　每年有許多骨質疏鬆症的患者，只是跌個跤就發生髖
部或手臂骨折，或只是咳嗽，或彎腰就發生背部骨折。想
想看，支撐了你一輩子的骨骼，居然會變得這麼脆弱，連
咳嗽都會發生骨折！
　　　
　　骨質疏鬆症通常是經過多年的累積，使骨骼變得愈來
愈單薄、愈來愈脆弱。我們必須在骨骼還沒有遭到嚴重破
壞，以及骨折發生前，確認患者是否患有骨質疏鬆症。若
有，必需趕緊進行治療，使病情不再繼續惡化。遺憾的是
，骨質疏鬆症是個隱形殺手，通常不會產生任何疼痛，所
以患者往往要等到發生骨折之後，才曉得骨質疏鬆症已不
知不覺地侵蝕了自己的身體。這就是為什麼你必須了解自
己是否面臨骨質疏鬆症的威脅，以便採取預防措施。若發
現已有骨質疏鬆症，也能與醫生一起想辦法阻止骨質疏鬆
症的惡化。

臨床上骨質疏鬆症通常是無聲無息地進行，毫無預
警，但骨質卻日夜不斷地流失。病人大多是因為突發性
的骨折，引起行動不便或劇烈疼痛而求醫，但是到了這
個時期，都己經太遲了。

　　骨質疏鬆症的主要症狀有脊椎壓迫性骨折引起的腰
酸背痛、行動不便及關節變形。較嚴重的情況是脊椎骨
會被壓扁而產生駝背、變矮、下背疼痛等情形，如果脊
椎極度彎曲、還會引起呼吸困難。
　　脊椎骨、肱骨、橈骨、股頭含有較多的海棉骨，是
骨質疏鬆症最常發生的部位。據統計國內每年因骨質疏
鬆症造成的骨折高達 13萬人次，其中有3000～5000人
因股骨骨折引起併發症而死亡。
骨質疏鬆症之所以受到如此大的關注，主要的 原因在於
引起的併發症及後遺症，尤其是股骨頭骨折。
美國醫學會指出：「老人股骨骨折後，大約 有百分之五
到百分之二十的患者在一年內死亡，百分之五十以上的
人會造成行動不便，需要終身依賴別人照顧，這相當震
懾人心。

治法
1.以運動強健骨骼，可增加骨骼的礦物質含量。
2.從飲食中攝取足夠的鈣質。
3.熬骨頭湯時加些醋，可幫助溶解骨頭中的鈣。
4.服用鈣質補充物，可將鈣質補充物置一錠於醋中，若裂成數塊
　 ，則較易溶於胃裏，若無，應更換其他品牌。
5.攝取足夠的維他命Ｄ，以幫助吸收鈣質。
6.節制使用酒精。
7.戒煙。
8.限制咖啡因用量。
9.不要吃太多的肉，以免蛋白質促使鈣質排出，而導致鈣質流失。
10.減少鹽量，以免愈多的鈣質隨著鈉在尿液中被排出。
11.注意磷酸的攝取量，理想的攝取量鈣質與磷酸應是1:1，因鈣質較
不易被吸收，所以應增加鈣質的吸收量。
12.有骨骼疾病的家族病歷、白種人、膚色白皙、骨架較小、體脂肪
　 較少、四十歲以上、已切除卵巢、未生過小　孩、停經期提早來、
　 對乳品過敏的人較容易得到骨質疏鬆症
參考資料:
想關網站http://google.sina.com.hk/cgi-bin/webpage_full.cgi?word=%B0%A9%BD%E8%B2%A8%C3P&lr=lang_zh-TW&;1

2007-08-27 13:21:46 補充：
骨質疏鬆症骨 質 疏 鬆 Osteoporosis 是 單 位 體 積 內 骨 組 織 量 減 少 ， 引 致 骨 質 變 得 較 軟 和 較 弱 ， 但 存 在 的 骨 組 織 有 正 常 的 鈣 化 ， 一 般 鈣 鹽 和 基 質 呈 正 常 比 例 。 這 是 年 紀 老 化 時 一 個 必 然 現 象 ， 骨 組 織 的 減 少 亦 可 由 於 骨 質 吸 收 增 多 而 引 致 的 。

2007-08-27 13:22:07 補充：
甚麼是骨質疏鬆？雖 然 人 類 三 十 多 歲 開 始 ， 骨 質 便 開 始 流 失 ， 但 這 逐 漸 的 減 少 需 要 很 多 年 始 出 現 任 何 不 適 ， 而 女 性 則 因 為 骨 骼 較 少 ， 故 較 快 便 會 有 症 狀 的 出 現 ， 再 加 上 更 年 期 後 因 沒 有 激 素 的 影 響 ， 引 致 骨 質 流 失 加 快 ， 亦 是 婦 女 容 易 有 骨 質 疏 鬆 的 主 要 原 因 。

2007-08-27 13:23:16 補充：
空隙增多發生骨折骨 頭 裏 的 鈣 質 逐 漸 流 失 ， 會 形 成 很 多 空 隙 ， 骨 便 呈 現 中 空 疏 鬆 的 現 象 ， 而 有 此 病 變 的 骨 頭 ， 實 在 不 能 承 受 任 何 額 外 的 負 荷 ， 故 骨 折 就 會 發 生 。 骨 質 流 失 主 要 是 見 於 骨 內 部 的 枝 狀 骨 ， 骨 骼 的 內 層 會 變 得 疏 鬆 、 脆 弱 ， 這 現 象 在 脊 椎 骨 特 別 顯 著 ， 因 為 脊 椎 骨 的 枝 狀 骨 含 量 比 較 高 。

2007-08-27 13:23:57 補充：
除 此 以 外 ， 股 骨 的 上 端 和 腕 骨 都 是 老 人 家 最 容 易 發 生 骨 折 的 部 位 。 激素阻止鈣流失骨 頭 主 要 成 分 是 鈣 和 磷 兩 種 元 素 的 化 合 物 ， 這 兩 種 元 素 的 生 化 作 用 ， 是 由 三 種 激 素 很 謹 慎 地 控 制 著 ： 副 甲 狀 腺 素 、 抑 鈣 素 和 一 種 維 生 素 D 的 衍 生 物 ： 1,25 二 羥 維 生 素 酵 素 （CALCITRIOL） 。

2007-08-27 13:24:46 補充：
副 甲 狀 腺 素 的 作 用 是 增 加 人 體 對 食 物 中 的 鈣 之 吸 收 ， 減 少 腎 臟 的 排 泄 ， 或 從 骨 骼 中 抽 取 鈣 質 ； 維 生 素 D 能 增 加 腸 對 鈣 的 吸 收 及 減 少 鈣 從 腎 臟 流 失 ； 抑 鈣 素 （CALCITONIN） 的 作 用 是 減 少 從 骨 骼 中 對 鈣 的 抽 取 ， 結 果 是 增 加 鈣 的 積 聚 。 海產食物是鈣質來源

2007-08-27 13:25:12 補充：
身 體 中 的 鈣 主 要 是 貯 存 於 骨 骼 中 ， 但 也 不 斷 的 從 腎 臟 流 失 ， 而 主 要 鈣 質 的 來 源 是 食 物 ， 含 有 豐 富 鈣 質 的 食 物 包 括 ： 牛 乳 及 其 製 品 、 豆 腐 、 魚 類 和 其 他 海 產 類 食 物 等 。 一 個 成 年 人 一 天 需 要 的 鈣 約 為 一 千 毫 克 ， 但 更 年 期 後 之 女 性 所 需 較 高 ， 約 為 一 千 五 百 毫 克 左 右 ， 否 則 便 會 有 骨 質 疏 鬆 了 。 誰會有骨質疏鬆症？

2007-08-27 13:25:44 補充：
我 們 說 過 ， 婦 女 因 為 骨 骼 較 薄 和 輕 ， 故 容 易 患 骨 質 疏 鬆 症 ， 再 加 上 更 年 期 後 沒 有 雌 激 素 的 影 響 ， 鈣 質 流 失 加 快 ， 骨 質 便 變 得 更 為 容 易 疏 鬆 了 。

2007-08-27 13:26:16 補充：
男性患者一 向 我 們 以 為 男 性 並 不 會 有 骨 質 疏 鬆 ， 其 實 這 是 錯 誤 的 觀 念 。 男 性 在 三 十 歲 以 後 ， 亦 有 骨 內 鈣 質 流 失 的 現 象 。 而 據 統 計 ， 約 有 百 五 萬 的 美 國 男 性 患 有 骨 質 疏 鬆 症 ， 情 況 相 當 嚴 重 。 年 紀 老 邁 的 男 性 ， 因 為 缺 乏 男 性 激 素 的 關 係 ， 亦 會 引 致 鈣 質 的 流 失 。

2007-08-27 13:27:00 補充：
食物含量如 果 我 們 日 常 的 食 物 中 ， 並 不 能 得 到 足 夠 的 鈣 質 ， 骨 骼 會 含 鈣 量 減 少 ， 便 會 容 易 得 到 骨 質 疏 鬆 症 了 。

應該唔可以復原。