做咩運動最易減磅 !!

其實運動只係影響健康,並唔會影響到你的身型,當然啦,運動同飲食都一樣重要

但你問題係針對於瘦方面,如果係運動,我諗你打羽毛球,跳繩都得,雖然你覺得冇咁劇烈,就
減唔到肥,但係問題唔係在於劇烈方面,只係在於做運動會動的部位,羽毛球:腳,手,腹部,
跳繩:手,腳,大脾,後腿,腹部

點解我唔講大脾同後腿係羽毛球...因為羽毛球跳的數目始終唔會太多...但跳繩 係唔係都要用腳架啦

運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿態唔正確仲好易受傷同埋有反效果!

我朋友介紹左個又健康又唔洗挨肚餓既減肥方法俾我!

佢本身好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
不過呢排見佢個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係減肥網站既顧問幫佢改善身形,
我用左1個月減左13磅,totally減左18磅啦!
同時仲令身體健康左,個人瘦左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!

2007-08-26 23:33:23 補充：
www.yourhealthyshape.com/betrue 填完form有營養顧問免費跟進!

運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿態唔正確仲好易受傷同埋有反效果!

你係咪要型d.令d.健康d牙\?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!

我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!