牛奶......

用有美白功效的沐浴露!
如果每日用可以美白`
另外如果要飲牛奶.
吾好日日飲!
因為日日飲牛奶系會肥同埋更加容易生粉刺咖!
我就飲豆漿黎美白-_-
　　研究人員稱，每天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性，面部長粉刺的幾率要高出常人44%。如果不局限于脫脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就會提高22%。
　　
　　這一研究結果發表在《美國皮膚病學雜志》上，是通過對47335名女性進行調查之後得出的結論。研究者稱：“我們發現粉刺和每天喝牛奶的多少以及脫脂牛奶的飲用量都有關系，這可能是由牛奶中的荷爾蒙和生物活性分子引起的。”目前這一研究還在繼續。

米飯美容法

*用軟硬適中o既熟白米飯, 趁熱但不太燙o既時候用手揉捏成團, 然後壓在面上不停咁揉搓. 直到白飯變成油膩污黑為止.
*這時白米飯已經把皮膚毛孔內o既油脂及污物整o左出來, 而白米飯內o既淨膚美容素也已滲入皮下. 然後用清水把臉洗淨即可. 如能日日用這方法護膚, 一個月後, 你會發現皮膚變得即清淨又白滑.

***豆腐可美白肌膚
將豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內，於洗臉過後，用來搓揉臉部，皮膚會變得比較白皙、光滑。

***MASK

***牛奶敷面劑...漂白.滋潤***
將一碗麵粉和二分之一瓶的小盒裝鮮奶調勻，可視澧稠的程度加減鮮乳或麵粉的量，由於牛奶是極具溫和的除污劑，因此用來清除皮膚的污垢十分有效，它也具有漂白，滋潤 的效果。

***雞蛋敷面劑...營養高***
用一碗麵粉加上一顆蛋，再倒進一滴嬰兒油或橄欖油調勻即可，如困太乾可加一些清水，它富含營養，適合冬季或皮膚乾燥粗糙者使用，夏季皮膚較油，蛋黃可少放一點，以免過度的營養造成皮膚的負擔。

***小黃瓜敷面劑...漂白***
小黃瓜洗淨後，整條用磨泥皮磨成泥狀，加入適量的麵粉及少許清水，就成了淡綠色的小黃瓜敷面劑，它有漂白作用。

***紅蘿蔔敷面劑...肌膚白裡透紅***
先將三分之一條紅蘿蔔洗淨，連皮磨成泥狀，和適量的麵粉及一滴檸檬混合，再加上一滴橄欖油攪拌成糊狀即可，皮膚蒼白，乾燥的人常用此法會使皮膚變得白裡透紅，呈現健康美。

***西瓜敷面劑...漂白、去毒***
把西瓜的綠皮用削皮器削掉，並把內部可食的紅色部分吃乾淨，然後放入果汁機中打成泥，加入適量的麵粉調勻，就可拿來敷臉了，用來敷臉可以漂白、去毒。

***番茄敷面劑...美白、滋潤***
將洗淨的番茄放入果汁機中打碎，用砂布過濾後，和適量的麵粉調勻，就成了簡單的敷面劑，用來敷臉可以滋潤皮膚、使皮膚美白

檸檬美白面膜
材料：檸檬汁、蜜糖、蛋白
做法：將1隻蛋白、2茶匙蜜糖及適量檸檬汁混合，打至起泡後作Mask敷面。

香蕉牛奶敷臉，潤澤又保濕
1.將香蕉切段、搗碎。
2.加入鮮奶攪拌均勻，成為糊狀抹於全臉，靜待5到10分鐘，用水洗淨即可。
吃出肌膚的水嫩白皙
不能吃的食物：九層塔、香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜。九層塔、香菜、芹菜含有吸光劑，吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑；紅蘿蔔和木瓜則因為它們本來就是紅色的，吃多了之後曬得偏紅或是偏黃，這是醫學資訊上已經證實的。
要多吃的食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉。

飲牛奶係真係可以美白


香濃美味的牛奶還是愛美人士的“必備祕密武器”！眾所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“膚如凝脂”這一最高境界的捷徑，而適當地利用牛奶自制面膜，也未嘗不是居家美眉的法寶。凍牛奶舒緩晒傷皮膚不講不知，原來牛奶不單能給肌膚營養，而且基於酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。因此當享受完日光浴后，若發覺面部因日晒而灼傷出現紅腫，可利用牛奶來護理。


首先，以凍牛奶來洗臉，然后整張面敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發燙的患處。假使全身都有疼痛感覺，不妨浸一浸牛奶浴，這樣，便能使受日光所損傷的皮膚得以舒緩，減少痛楚及防止炎症的產生。


牛奶面膜去皺兼美白牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，並可修補干紋，美容效果極佳，崇尚天然美容的你不妨試試。


滋潤防皺面膜


1．牛奶＋面粉方法：將3匙牛奶和3匙面粉拌勻，調至呈糊狀，涂滿臉部，待面膜干后，以溫水按照洗臉步驟仔細清洗。


此面膜一星期最多只能敷兩次，太過頻繁對肌膚反而不好。


2．牛奶＋橄欖油＋面粉方法：取1湯匙牛奶，加數滴橄欖油和少量面粉拌勻，敷在清潔的面上，干后以溫水清洗。


此敷面劑具有減少皺紋、增加皮膚彈性功效。


3．牛奶＋草莓方法：將50克草莓搗碎，以雙層紗布過濾，取汁液調入1杯鮮牛奶中，拌勻后取草莓奶液涂於面部及頸部加以按摩，保留奶液於面頸約15分鐘后清洗。據記載此美容奶液為瑞士護膚古祕方之一，能滋潤、清潔皮膚，具有溫和的收斂作用，同樣有防皺功效。


漂白祛斑面膜


1．牛奶＋雙氧水＋面粉＋水方法：將一匙牛奶，兩匙雙氧水，3匙面粉及少許水仔細攪拌均勻，然后用軟刷子涂勻面部，待面膜完全干后，再以溫水清洗掉。


加入制面膜的水以不含雜質的蒸餾水為佳；敷用時應避免触及眉毛和眼睛。


2．牛奶敷面可添光澤面膜的好處是具有深層清潔作用，不過，要是無暇自制面膜，日常單以牛奶敷面的話，只要持之以恆，一星期敷1－2次，亦可使肌膚光澤滑溜。


方法：將牛奶倒進潔凈的洗面盆內，然后以薄毛巾敷在臉上；待面上的牛奶完全干涸，再等數分鐘后以水清洗便可。


消眼浮腫牛奶亦具有收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。


想方法簡單一點的，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗便可。


牛奶浸浴治失眠喝牛奶能促進睡眠安穩，浸牛奶浴也可以治失眠。由於浸牛奶浴可使身心得到松弛，加上牛奶香味能安定自律神經，從而發揮促進熟睡之效果，除此之外，據載常浸牛奶浴對於改善多汗症亦具良好的功效。


方法：將注入浴槽的水溫調至35至40度，然后倒入2至3公昇牛奶(以一般浴缸為準)，攪拌均勻至半透明，浸泡20至30分鐘左右。真是至高無上的享受！


入浴完畢后宜及時把水沖掉，清洗浴槽，這樣一來，浴槽內便不會留下並非人人喜歡的牛奶味。


除蒜臭味：含牛奶可除去吃大蒜后引起的口臭，方法是含牛奶於口腔中片刻，然后用溫水漱口，蒜臭味即可祛除。


除手油膩做完廚房工作之后雙手又油又膩時，可利用喝剩的牛奶洗手，這樣，不但可除去油膩，手部肌膚亦得以保養。


身體美白換膚護理具體步驟如下：


1．沐浴清潔肌膚。


2．將鮮牛奶勻以杏蜜粉的糊漿涂滿全身。


3．按摩身體軟化肌膚，務求令牛奶杏蜜發揮滋潤功效，使肌膚柔軟嫩滑。


4．經1個小時按摩后，蒸氣，使毛孔擴張發揮深層潔膚作用，同時軟化肌膚及增加血液循環。