點樣可以減腋下既贅肉??

2007-08-25 6:27 pm
點樣可以減腋下既贅肉??
一著top就會擠曬出黎>.<
help + thx

回答 (5)

2007-08-25 7:48 pm
✔ 最佳答案
你本身肥唔肥先?
如果唔肥 即係你個bra唔岩你先會咁樣!
你可以買個 嬌形bra 著返一排 一定會firm d架!
同埋 你平時沖完涼呢 可以揸d緊緻啫哩落果度
再向你個胸部推 每日keep住咁 會有效架!
參考: 自己經驗
2007-08-27 8:13 am
運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿態唔正確仲好易受傷同埋有反效果!

我朋友介紹左個又健康又唔洗挨肚餓既減肥方法俾我!

佢本身好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
不過呢排見佢個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係減肥網站既顧問幫佢改善身形,
我用左1個月減左13磅,totally減左18磅啦!
同時仲令身體健康左,個人瘦左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
www.yourhealthyshape.com/betrue
[填完form有營養顧問免費跟進! ^^]
2007-08-27 6:56 am
我用緊套五百幾蚊的曲線產品,若有興趣可email": [email protected]
2007-08-26 2:53 am
改變飲食習慣係最有效而又持久的減肥方式, 不論你要減身體的任何地方及部位, 你必須要知人體係由細胞組成的, 肥亦都唔係一朝一夕出現的事, 係經過累積而來的, 飲食失衡, 無可避免食過量的脂肪, 太少纖維, 一般人都不能飲用足夠的水份, 睡眠質素差, 缺乏運動...等等, 都係致胖的原因, 要解決問題, 先由改變日常的飲食習慣開始, 咁先可以持久有效又唔容易反彈o架

最佳的飲食習慣係

早餐要食得有『營』- 即是吸收豐富營養,並不是指早餐份量豐富那種,而是指高營養低卡路里、低糖、低鹽那種

午餐要食得『飽』- 進食蔬菜、肉類及五穀類,但不宜過份飽足,最佳7至8成左右

晚餐要食得『少』- 進食蔬菜為主,少量肉類及五穀類,不宜在睡前3至4小時內再進食,就算生果類都不適宜,因為果糖容易積存於腹部。

日常需要大量水份,最好一天能飲約最少3 公升水,少飲蒸餾水為佳。運動冇需要過量, 每天30分鐘至一小時便可

需要更多減肥/健康資料,可以瀏覽以下的網址,相信一定可以幫到你, 佢哋仲提供一對一的跟進服務, 令你一定有滿意效果:

http://www.healthcometrue.com/wellbeing
2007-08-26 2:52 am
同bye bye肉講聲拜拜啦, 方式都好easy的, 均衡飲食就一定要啦, 此外, 早/晚都用纖柔霜正確地按摩, 咁就得o架喇, 我仲可以教埋你做運動去幫助o忝, 詳情可以email 與我聯絡 [email protected]


收錄日期: 2021-04-13 18:02:03
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070825000051KK01037

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