Omega 3 係D咩!!!!!!

奧米加3
·是一種對人體健康有益的“好”脂肪，EPA(2碳5烯酸)和DHA(22碳6烯酸)是兩種重要的奧米加3脂肪酸。EPA被譽為“血管清道夫”，可有效降低血液中脂肪的含量，去除血管中的有害脂類；研究證明，EPA有調節血脂、降低血液粘稠度、預防動脈粥樣硬化、腦血栓和腦梗塞及改善腦供血不足、頭暈頭痛等症狀的功能。DHA被譽為“護腦專家”，能使心腦血管柔軟而富有彈性，促進腦細胞的生長和發育；另外，DHA還益於人的眼部健康，有助改善視力。
·奧米加3脂肪酸不能直接由體自身合成，必須從食物中攝取。一些深海魚類的魚油是奧米加脂肪酸豐富來源。

→主要功能
·屬多元不飽和必需脂肪酸，人體無法自行製造，必須從食物中攝取。
·有效減少血小板血管積聚，預防血管栓塞及動脈粥樣硬化。
·有效減少肝臟製造膽固醇，從而降低罹患心臟血管的機會，也可改善糖尿病人的血脂問題。
·愛斯基摩人的心臟病死亡數字偏低，原因是經常食用含奧米加三脂肪酸的魚類。
·協助降低可引起炎症反應的前列腺素濃度，從而舒緩關節炎症。
·保持荷爾蒙分泌平衡，改善女性經前緊張。
·強化泌尿系統，預防前列腺疾病。
·有助脂溶性維生素的吸收，並可保證毛髮健康。

·經人體生理功能轉化前列腺素（活性荷爾蒙）繼而控制血液的新陳代謝，維持生理機能，保持青春活力
·抑止血小板凝結，防止血管栓塞
·防止動脈痙攣、中風、心肌梗塞
·降低血液粘稠度，使血流順暢
·降低LDL（不好的膽固醇）及三酸甘油脂，增加HDL（好的膽固醇）減少心臟病的發生
·避免四肢冰冷、麻痹及風濕性關節炎之疼痛

食物來源：
·魚類：鮭魚、鯖魚、魷魚、大比目魚、沙丁魚、海藻
·植物：亞麻子、馬蕁草

→注意事項：
·zOmega-3脂肪酸是天然的血液稀釋劑，能協助預防血塊形成。如果你每天服用血液稀釋劑或阿司匹林，在攝取Omega-3脂肪酸時，請向醫生諮詢，以免攝取過量，導致出血或造成出血性中風。

Omega 3是一種對人體健康有益的“好”脂肪，EPA(2碳5烯酸)和DHA(22碳6烯酸)是兩種重要的奧米加3脂肪酸。EPA被譽為“血管清道夫”，可有效降低血液中脂肪的含量，去除血管中的有害脂類；研究證明，EPA有調節血脂、降低血液粘稠度、預防動脈粥樣硬化、腦血栓和腦梗塞及改善腦供血不足、頭暈頭痛等症狀的功能。DHA被譽為“護腦專家”，能使心腦血管柔軟而富有彈性，促進腦細胞的生長和發育；另外，DHA還益於人的眼部健康，有助改善視力。
·奧米加3脂肪酸不能直接由體自身合成，必須從食物中攝取。一些深海魚類的魚油是奧米加脂肪酸豐富來源。

→主要功能
·屬多元不飽和必需脂肪酸，人體無法自行製造，必須從食物中攝取。
·有效減少血小板血管積聚，預防血管栓塞及動脈粥樣硬化。
·有效減少肝臟製造膽固醇，從而降低罹患心臟血管的機會，也可改善糖尿病人的血脂問題。
·愛斯基摩人的心臟病死亡數字偏低，原因是經常食用含奧米加三脂肪酸的魚類。
·協助降低可引起炎症反應的前列腺素濃度，從而舒緩關節炎症。
·保持荷爾蒙分泌平衡，改善女性經前緊張。
·強化泌尿系統，預防前列腺疾病。
·有助脂溶性維生素的吸收，並可保證毛髮健康。

·經人體生理功能轉化前列腺素（活性荷爾蒙）繼而控制血液的新陳代謝，維持生理機能，保持青春活力
·抑止血小板凝結，防止血管栓塞
·防止動脈痙攣、中風、心肌梗塞
·降低血液粘稠度，使血流順暢
·降低LDL（不好的膽固醇）及三酸甘油脂，增加HDL（好的膽固醇）減少心臟病的發生
·避免四肢冰冷、麻痹及風濕性關節炎之疼痛

食物來源：
·魚類：鮭魚、鯖魚、魷魚、大比目魚、沙丁魚、海藻
·植物：亞麻子、馬蕁草

→注意事項：
·zOmega-3脂肪酸是天然的血液稀釋劑，能協助預防血塊形成。如果你每天服用血液稀釋劑或阿司匹林，在攝取Omega-3脂肪酸時，請向醫生諮詢，以免攝取過量，導致出血或造成出血性中風。

奧米加3
·是一種對人體健康有益的“好”脂肪，EPA(2碳5烯酸)和DHA(22碳6烯酸)是兩種重要的奧米加3脂肪酸。EPA被譽為“血管清道夫”，可有效降低血液中脂肪的含量，去除血管中的有害脂類；研究證明，EPA有調節血脂、降低血液粘稠度、預防動脈粥樣硬化、腦血栓和腦梗塞及改善腦供血不足、頭暈頭痛等症狀的功能。DHA被譽為“護腦專家”，能使心腦血管柔軟而富有彈性，促進腦細胞的生長和發育；另外，DHA還益於人的眼部健康，有助改善視力。
·奧米加3脂肪酸不能直接由體自身合成，必須從食物中攝取。一些深海魚類的魚油是奧米加脂肪酸豐富來源。

→主要功能
·屬多元不飽和必需脂肪酸，人體無法自行製造，必須從食物中攝取。
·有效減少血小板血管積聚，預防血管栓塞及動脈粥樣硬化。
·有效減少肝臟製造膽固醇，從而降低罹患心臟血管的機會，也可改善糖尿病人的血脂問題。
·愛斯基摩人的心臟病死亡數字偏低，原因是經常食用含奧米加三脂肪酸的魚類。
·協助降低可引起炎症反應的前列腺素濃度，從而舒緩關節炎症。
·保持荷爾蒙分泌平衡，改善女性經前緊張。
·強化泌尿系統，預防前列腺疾病。
·有助脂溶性維生素的吸收，並可保證毛髮健康。

·經人體生理功能轉化前列腺素（活性荷爾蒙）繼而控制血液的新陳代謝，維持生理機能，保持青春活力
·抑止血小板凝結，防止血管栓塞
·防止動脈痙攣、中風、心肌梗塞
·降低血液粘稠度，使血流順暢
·降低LDL（不好的膽固醇）及三酸甘油脂，增加HDL（好的膽固醇）減少心臟病的發生
·避免四肢冰冷、麻痹及風濕性關節炎之疼痛

食物來源：
·魚類：鮭魚、鯖魚、魷魚、大比目魚、沙丁魚、海藻
·植物：亞麻子、馬蕁草

→注意事項：
·zOmega-3脂肪酸是天然的血液稀釋劑，能協助預防血塊形成。如果你每天服用血液稀釋劑或阿司匹林，在攝取Omega-3脂肪酸時，請向醫生諮詢，以免攝取過量，導致出血或造成出血性中風。