手術後要食D咩??

飲食問題:
- 除醫師或營養師特別的指示外，不需有任何的食物禁忌。
- 食物中應包含碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養素，新鮮均衡的飲食有助於術後復原；建議採少量多餐，每天攝取2500~ 3000㏄的水分。
- 攝取足量的蛋白質食物，以加速傷口修復，例如：新鮮瘦肉、魚、蛋奶類。
- 多攝取高纖維食物，可避免便秘，如：蔬菜、水果、燕麥、糙米。
- 禁食辣椒、胡椒等刺激性食物、大量飲酒及抽煙、濃茶及咖啡。

傷口的照顧:
- 觀察傷口是否有紅、腫、熱、痛或不正常的分泌物。
- 視開刀方式決定是否需要拆線。
- 保持傷口清潔、乾燥，若不慎弄濕傷口，可用清潔的毛巾拭乾，並更換透氣膠布，持 續3~6個月，可預防疤痕生長。
- 出院後傷口無須再擦藥，約手術後7~10天可淋浴。

排尿方面:
可能有小便解不出來或解不乾淨的情形，此時需借助於膀胱訓練來預防泌尿道感染或膀胱太漲造成機能受損。

排便方面:
可能有便秘或腹瀉的情形，這些現象，會在手術後一、兩個月神經組織重新生長，逐漸改善或解決。在這期間需養成定期排便的習慣，多吃高纖維食物；若三天未解或解便時量少、次數多，則可能因腸內糞便積聚無力解出，此時可利用灌腸來幫忙排便。

個人衛生:
- 每天至少清洗外陰部一次，並觀察有無分泌物及其顏色、量與氣味。
- 手術六週內切不可陰道灌洗或用衛生棉條，以防逆行性感染。
- 如廁後，由前往後拭淨。

陰道分泌物與月經回復:
- 子宮切除手術後1~2週內，有時後會有少量紅褐色分泌物；若分泌物增加或呈鮮紅色需立即返診。
- 子宮切除者，不會再有月經。

藥物的使用:
可依醫師指示服用軟便劑或止瀉藥，解決排便的問題。切除雙側卵巢的病人，若有更年期症狀，可和醫師討論並依指示服用荷爾蒙製劑來減輕症狀。

一般的活動:
- 活動和休息一樣重要，建議採漸進增加活動量，手術後6~8週勿提重物，單手不超過3公斤。
- 三個月內不可從事騎腳踏車、劇烈的跳舞、久坐及開車，以防骨盆腔充血。

心理的調適:
- 子宮對女性而言除了生殖功能外， 尚代表其他象徵性的重要意義。失去子宮時，常會造成大部分女性的焦慮、害怕、自覺殘缺，又擔心自己變老，失去吸引力；且有些女性認為月經是青春活力的象 徵，一旦子宮切除後不再有月經，所以恢復期病人常會有憂慮及悲傷的感覺，此時最好能讓這種情緒抒發出來，把感覺講出來，將自己所擔心和害怕的事與親密的伴 侶討論，以得到支持。

覆診:
出院後依醫師指示定期門診追蹤。若有異常現象如，發燒、腹部劇痛、陰道分泌物異常有惡臭，不正常的出血，應立即回診就醫。

在決定接受子宮切除手術到手術後的復原期，對於任何病人而言都是很困難的選擇及艱辛的調適。在此期間醫療團隊會提供清楚且完整的解釋，並提供專業的照護，再加上病人與家屬的努力及相互的鼓勵支持，將能恢復最佳的生活適應。