仲有食日本果種維他命/魚肝油丸有冇用嫁??
會唔會有負面既問題出現..
因為有一個報告好似話食得多..唔係咁好
我呢13year old啦..我想問呢..點先可以高d?
2007-08-24 7:25 am
回答 (4)
2007-08-24 7:59 am
✔ 最佳答案
首先要問問:你開始發育未?我覺得遲發育 往往會高一D
我個人經驗呢，
運動 同 早D訓覺好緊要，
我同你差唔多大的時候，
日日都先跳五百下繩，沖過涼，先開始新的一日。
平時就會游水，打籃球，
我聽人地講 好似 引體上升都會高，但是呢個未試過。
早訓...又係人地話夜晚先開始高嘛....實則數字就無lu~
不過怕唔高緊係早D訓好
俾多D恆心做運動吧~~
又健康又有效。
參考: 自己+屋企人+坊間流言
2007-08-24 7:35 am
我都係13 years old架...
我都想高d...
所以我係呢個暑假日日都係屋企都跳門框!!
其實你得閒跳下,,就好快高架啦...
不過都好講你個人嘅體質嘅....
人人都唔同嘛...
至於日本果種維他命/魚肝油丸只係幫你補充唔夠嘅維他命,,
係唔會高d...
但係食下係唔會有負面既問題出現..
咁當然,,做多d運動同食多d健康嘅食物同飲多d水先係最有用架啦=]]
我都想高d...
所以我係呢個暑假日日都係屋企都跳門框!!
其實你得閒跳下,,就好快高架啦...
不過都好講你個人嘅體質嘅....
人人都唔同嘛...
至於日本果種維他命/魚肝油丸只係幫你補充唔夠嘅維他命,,
係唔會高d...
但係食下係唔會有負面既問題出現..
咁當然,,做多d運動同食多d健康嘅食物同飲多d水先係最有用架啦=]]
2007-08-24 7:33 am
其實做多d運動先最最最有效
2007-08-24 7:31 am
在成長期,我覺得增高,最受影響因素係(後天的):
1.睡眠時間(呢個真係有科學證明+身邊d高人好多都訓好多為例仔)
2.運動(打籃球,游水點都有d幫助)
3.營養(食好d,自己發育都好d)
想自己高d,訓多d係最重要, 一日至少8個鐘啦,我覺得
1.睡眠時間(呢個真係有科學證明+身邊d高人好多都訓好多為例仔)
2.運動(打籃球,游水點都有d幫助)
3.營養(食好d,自己發育都好d)
想自己高d,訓多d係最重要, 一日至少8個鐘啦,我覺得
參考: 自己分析+研究
收錄日期: 2021-04-13 13:05:03
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070823000051KK06517