羽毛球 技巧 殺球 姿勢

(八)殺球

殺球是把球從高處往下直壓, 是速度最快而力量最大的一種球法, 在單打雙打中經常被使用, 是得分殺著之一.

殺球後, 羽球飛行路線呈直角三角形斜邊下降的形式, 漂亮的殺球多半是墜球式, 落點在球員原心位置平行的左, 右, 中, 前, 後方.

凡使用此種打法時, 特別要注意對方的趁機逆襲, 不要只顧強打.

飛行角度以愈小愈好.

動作分析:

準備動作

-- 與正手高遠球相同

-- 雙眼注視球的動態

-- 收回右腳和右肩, 另以左肩取得平衡

引拍動作

-- 基本上與正手高遠球相同

-- 拉引時, 身體稍向上伸展及挺胸, 以增加力量

-- 球拍向後方, 上體則向後挺(即舉起球拍手與肩同高, 同時伸直手臂, 上身後仰)

擊球動作

-- 擊球點稍前, 於右肩的前上方

-- 在最高處接擊羽球在擊球瞬間, 頭部後仰

-- 雙腳跳起爭取殺球時的高度, 或兩腳腳跟提起, 由兩腳維持體重的平衡

-- 利用上體扭轉力, 予以強打

-- 擊球時間必須準確, 應使球碰在拍上的中央部份

-- 碰球殺那間, 球拍略向前傾, 以球拍正面擊球

跟進動作

-- 減力後放下球拍, 並將右腳向前踏出

-- 注視打出的方向, 並立即準備對方反球

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
扣殺球


羽毛球中最大武器就是扣殺球，有些球拍因材質的進步，男子羽毛球中甚至可達到時速320km的速度，

在所有球類中，這是最快速的打擊。重點在體重的移動，強勁的腳力，敏銳揮拍以及適合的打點。

因此，扣殺球有幾個重點：

1．是否活用了球拍的長度?

扣殺球是在自己的姿勢做好準備時以過頭打法打出，所以必須注意打球瞬間手的姿勢。

手肘和手腕可略有些角度，但最好是伸直手肘，在利用球拍長度和手腕長度的高打點擊球。之後敏銳揮拍即可！

2．打重球時：

打重球時如同棒球之投球，有重球和輕球之分，當然重球是較強勁。所以 須注意重心的平衡，而打出重球。


3．抓好自己的角度：

擊球時因身高和球拍長度之不同，在打擊的球拍面角要有個人差異。要掌 好能用力打而且不會出甲的「自己的角度」。


4．瞄準好目標：

扣殺球看似講求力量，實際上最重要是目標和控球力，目標在左右側線上和對手的身體3點，以瞬間的判斷而扣殺球！


5．力量決定勝負：

想打重球但卻老是沒辦掌握時，要稍微把目標放在加強自己的筋力上。鍛練腕、背、腳等的筋力。

所以，要使強力的扣殺球發揮作用最要的是選手本身的力量
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://www.taksun.edu.hk/subjects/pe/group5/badminton.pdf
以上網頁也有關於羽毛球技巧既野~當然有關於殺球既事...
不過唔係好多.......
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
其實殺球都好需要身體大部份既力,盡量企穩先好打,咁就較容易打到一個殺球啦~!
希望可以help到你la....^^"