怎樣才可以睡少一點也可以很精神?
回答 (5)
2007-08-23 11:49 pm
✔ 最佳答案
好講體質架喎若果想睡少一點也可以很精神
一..習慣
二..當訓覺時完全投入去訓覺(即熟睡.身邊d既燈,電話,電腦完全識哂,唔會預到任何有野騷擾到你)
三. 沖凍水涼,四面..
四. 做適量運動
若果靠咖啡,煙,奶茶,汽水..雖則都可以醒神一振...但之後個人就會好累..同埋對身體無益
可以的話..都係有充足睡眠..工作時專心..安排好時間就可以安心訓覺
2007-08-23 11:51 pm
去洗個面,沖個涼,扶個面莫,
做自己鐘意的野.
盡量5好消好太多熱量.
合一合對眼1min到,
千萬吾好dink咖啡,雖然訓5著,
但系就會越來越累lo.
充足的睡眠係好重要ga..../\/\
做自己鐘意的野.
盡量5好消好太多熱量.
合一合對眼1min到,
千萬吾好dink咖啡,雖然訓5著,
但系就會越來越累lo.
充足的睡眠係好重要ga..../\/\
參考: me
2007-08-23 11:42 pm
洗面
打自己的面
..........................................
打自己的面
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2007-08-23 11:41 pm
勁飲Coffee and Coke....
好得...你想訓得着都難 !!!
好得...你想訓得着都難 !!!
收錄日期: 2021-04-18 23:14:47
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070823000051KK03237