我睡覺的時候哭

其實發夢都係幫人發洩ge方法之一, 所以發夢喊係正常同好事。
但我相信你有d 野壓抑左好耐, 尤其你媽媽話你喊左好耐, 哄左好耐先瞓番, 既然你冇記憶, 我懷疑你係夢遊, 我同家人都有試過一兩次。
夢遊同發夢發到喊都證明你有d 野好難受, 我諗你係好重視你媽媽, 所以好驚失去佢, 或者係因為佢對你有好大期望, 令你好驚令佢唔開心。
至於喊唔喊出聲, 其實都係因為你平時喊, 點都會覺得自己已經大個等等, 無意識之下壓低佢, 所以到瞓緊覺或者係初初瞓醒, 意識未太清醒時, 就會比較放縱一d。
諗下o個次你阿媽發現你喊緊之前, 你有冇發生過d 咩事好唔開心ge, 同埋今次發夢之前, 有冇發生過d 咩, 因為要揾到原因先可以解決, 唔一定會係同你阿媽有關, 可能只係你o係出面受左氣等等, 好自然o係心入面, 想揾人訴苦或揾人錫, 至於點解阿媽會鬧, 而唔係夢到佢哄你, 可能係因為你唔會真係同人講, 所以做唔到亦得唔到自己呢種心理渴求, 結果就夢到連阿媽都唔理你。
試下有咩唔開心, 揾個人呻下, 係fd ge喊下都唔怕, 發洩左, 咁ge情況就會少好多。

我覺得你需要有寄託,人唔可以獨立生存ge,要與人分享,無論喜或悲,都要有聆聽者.

1.試下寫日記,把唔開心嘅野,收入日記內.

2.搵人傾訴,讓人同你分享,如果希望有專業意見,係學校搵社工傾下,佢地好好人,朋1亦可以,同你好好分享.

3.聽下d開心嘅音樂,音樂對情緒有治療作用,但唔好選disco,因為重金屬對精神產生不良影響,無助舒緩壓力.

4.做下運動,腦筋會靈活d,能有好d嘅分析力

我有個朋友,係屋企好唔開心超過十年,後來佢每次唔開心,除左比電話我,佢會畫晝,每幅晝都會寫一句成語,後來佢心情好嘅時候,睇番d畫,自覺係人生嘅一份功課,有紀念價值呢.最近.佢參與左一種國術,於是有左目標,好專心咁去學.

訓覺哭係一種反射,似乎顯示到你內心有抑鬱,如果覺得情緒真係有問題,就不如搵社工傾下,如此同時.讓自己有寄託,舒緩下壓力.

人生有開心,有唔開心,要令自己變得開心d,係唔係??

我末試過,但我有個朋友試過，佢話可能係因為你睡覺時不知不覺大腦會釣起過住發生的事,可能是開心事、可能是傷心事。你就會不知不覺地哭起來。

也有可能是　流眼水

眼水係正常分泌,用作滋潤眼與眼瞼減少摩擦,平常眼水會由淚管排走,打喊路時面部肌肉突然大覆郁動,另眼水大量流出,淚管未能立即排走淚水,所以淚水會由眼流出.