咩飲品比較少熱量, 又有營養同埋又健康呢??

你可以簡零卡路里既綠茶or烏龍茶...
又可以飲熱檸水/茶加伐糖(P.S.凍既會加左好多糖漿,所以唔好簡)
如果想有營養同埋又健康D,可以飲熱OR凍既鮮奶(P.S.最好係脫脂OR低脂)
鮮奶又有蛋白質又有鈣質,係一個唔錯既選擇~~

2007-08-23 15:54:38 補充：
差D唔記得,乳酪都係一個好好既飲品,,又係有蛋白質同鈣質,,不過都係最好係低糖既同低脂既~~

2007-08-28 20:33:31 補充：
我啱啱又諗到多樣又係有蛋白質同鈣質既,,就係豆漿啦~~

我通常飲熱檸茶/水(可以自己隨意加糖)/綠茶
如果飲凍既,就叫佢"少甜"
又可以選擇脫脂奶/黑咖啡/蜜糖水

去快餐店或茶餐廳食早餐, 飲品較少熱量又較有營養同埋又健康的, 可叫凍或熱鮮奶, 有d仲有脫脂奶.
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如不喜歡, 可考慮凍/熱檸茶/檸水, 是否加糖, 可自行決定!
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