暑假就黎放完, 我日日朝早6點先訓, 我想快啲習慣早啲訓, 有乜方法? 10點
2007-08-23 7:26 am
呢幾日, 日日唔夜唔訓, 搞到時間顛倒左... 訓到中午4/5點先至起身食早餐, 同埋就黎開學, 唔想第一日返學就釣魚. 請問除左提早訓教or飲奶訓教仲有啲乜野好方法可以快啲入睡?
回答 (2)
2007-08-23 7:31 am
✔ 最佳答案
或者你試下一晚通頂之後果晚九點訓八點幾起身
2007-08-23 7:31 am
心無雜念,
令自己tired d,
例如做多d運動,
做到tired自然易訓.
令自己tired d,
例如做多d運動,
做到tired自然易訓.
收錄日期: 2021-05-02 13:14:57
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070822000051KK06369