減完肥後會唔會再肥番?

你一定耍keep 住ga....你e + 減到later 都可能會肥ga...你要起飲食,do exc 方面都有kepp 好,,咁樣你身體就會慢慢習慣,,,一直keep 住,,,一定可以唔會肥番

任何一種運動都可消耗卡路里,最重要的是要不斷輸送氧氣給肌肉,呼吸順暢微微出汗的情況下,連續運動20分鐘以上.經常運動你的身體就不容易發胖.

最簡單洗澡及逛街是否可消耗卡路里?是得,洗澡30分可消耗84卡路里,逛街60分可消耗110卡路里. sit up 即是[伸展和放鬆運動] 有助解除便秘,35分消耗100卡路里.

如果你針對是腰部收肚,可試站立牆前,膝蓋放輕鬆,扭轉腰部,兩手掌心輪流碰觸兩側牆壁.左右做完算一次,每日做足50次,肌肉運動每13分可消耗100卡路里. (以年齡20-30歲,體重50公斤女性為準)消耗卡路里所需運動時間計算.

仲有,,唔好食咁多肥野,,,好似炸野果d,,,會肥之外仲會有豆豆,,,
食多d vegetable 同furit,,,

希望可以幫到你...

我試過好多方法都減唔到

食藥/ 減肥茶/ 營養餐單全部試過都減唔到, 但有朋友介紹個網比我

入面顧問幫我好簡單地一個月減左12磅, 總共減左60磅, 一年都無肥返

如果你都係認真想減, 可以搵佢地幫手

www.yourhealthyshape.com/keepfit

節食同食減肥藥你就一定唔可以試嫁la
因為健康,所以減到肥既方法就一定唔會再肥番,點解?你睇下面就會知!

已具有27年成功經驗。康寶萊是最早開創營養粉減重產品的公司, 更是世界性體重控制, 營養保健和個人保養品產業的領導者，
產品1980年通過美國政府食品藥物管理局(FDA)的檢驗。康寶萊曾榮登洛杉磯時報“加州百家企業優秀經營”第一名。目前它的業務分布于世界64個國家和地區，在2006年達到30億美元的銷售額。

Herbalife在最近贊助了為LA效力的碧咸,在他的球衣上可清楚看到「Herbalife」的字樣。

醫學博士Dr. Louis Ignarro將其對一氧化氮研究的重要貢獻帶來Herbalife，他曾榮獲1998年生理學或醫藥學諾 貝爾獎。康寶萊公司將更大步向前邁進以贏取所有的競爭。

Herbalife的代表性產品為「營養蛋白素」,它由著名的營養學家,醫學家組成的顧問團所開發和提供科學指導,包括Mario Rosenberg (Cedars-sinai醫院腸胃科臨床主任,哈佛醫學院Lahey Clinic腸胃病學院士,加州大學洛杉磯分校醫學院助理臨床醫學教授)
和Janice E.Thompson (Ancile藥學,Pharmanex,Affymax研究機構及國家癌症研究院行政管理和研發人員)等人。

「營養蛋白素」運用細胞營養技術令營養有效地被人體每個細胞吸收,它不用消化也能被人體吸收,故胃部有毛病者也不影響其效果
「營養蛋白素」除了脂肪和水外,提供了所有人體必須的主要營養,包括碳水化合物,蛋白質,維生素,礦物質和膳食纖維,還提供了很多人體須要的微量營養,令營養蛋白素成為低卡路里(每餐代餐只有200多卡路里)擁有全面營養的「完美快餐」。

「營養蛋白素」令你只要用它代替兩餐即可享受「健康廋身」的效果,其餘一頓正餐便可以自由選擇您所喜愛的食物。

因為Herbalife是一間直銷公司,所有康寶萊產品, 必須經合資格直鎖商購買 , 因康寶萊產品是以一對一服務形式
主要原因是有冇顧問去幫你跟進情況,試想想一個職業運動員, 為何還要有專業教練去幫助, 因他會幫你設計你的情況, 令你達到最佳的狀態及提供最適當訓練, 這就如顧問的角式, 這是教練方式, 在美國是十分流行
每一個顧問都會接受專業訓練，令每個客戶有滿意效果
如欲查詢詳情,請電62296690 (King Fong)或e-mail/msn : lkfong2003@yahoo.com.hk

我係個學生,用左2個月減左15磅,全身冇左15吋,最開心就係大脾冇左3吋呀,由20吋去到17吋,唔使再比人話我甲組腳啦~ 你試下去呢個website到搵人幫手丫,我都係10月到係yahoo到見到,膽粗粗試下啦,以前節食做運動減到幾磅之後就冇進展,估唔到今次咁好喎 ~一餐$25到,一日飲兩杯好好味ge 奶昔就減到啦~好神奇,仲好飽tim

www.naturalhealthyplus.com
msn:justput2003@yahoo.com.hk

改變飲食習慣係最有效而又持久的減肥方式, 你必須要知人體係由細胞組成的, 肥亦都唔係一朝一夕出現的事, 係經過累積而來的, 飲食失衡, 無可避免食過量的脂肪, 太少纖維, 一般人都不能飲用足夠的水份, 睡眠質素差, 缺乏運動...等等, 都係致胖的原因, 要解決問題, 先由改變日常的飲食習慣開始, 咁先可以持久有效又唔容易反彈o架

最佳的飲食習慣係

早餐要食得有『營』－　即是吸收豐富營養，並不是指早餐份量豐富那種，而是指高營養低卡路里、低糖、低鹽那種

午餐要食得『飽』－　進食蔬菜、肉類及五穀類，但不宜過份飽足，最佳7至8成左右

晚餐要食得『少』－　進食蔬菜為主，少量肉類及五穀類，不宜在睡前3至4小時內再進食，就算生果類都不適宜，因為果糖容易積存於腹部。

日常需要大量水份，最好一天能飲約最少2至3 公升水，少飲蒸餾水為佳。運動冇需要過量, 每天30分鐘至一小時便可

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肥同瘦係可以自己ｃｈｅｃｋ嫁　　你盡量食小ｄ野　做多ｄ運動　同埋唔好坐咁多就得啦～

減完肥後會唔會再肥番?

減完肥後會再肥番

keep著食少d

其實保持做運動同飲食均衡就唔會咁易肥返!!