尋找有效治療失眠的湯水???

治療失眠 :
你可以吃-圓肉 ( 即是龍眼 )
用乾圓肉 ( 煲湯用 ) , 沖水飲 .
又健康, 又方便.
因為 圓肉 有 靈神作用 , 可以令人好睡些 !!
圓 肉
圓 肉 即 龍 眼 果 乾 ， 具 補 血 養 心 的 功 效 ， 對 醫 治 心 悸 功 效 尤 其 顯 著 。
禁 忌
血 壓 高 者 不 宜 服 用 。



2007-08-29 21:09:04 補充：
樓主, sorry !! 那麼遲才回覆你.其實沒有甚麼特別的食譜.(1) 8-10 粒 龍眼乾, 放入有cover 我柸, 沖滾水, 焗一會兒, 就飲用, 幾方便.(2) 如果唔鍾意焗水飲, 咪 --- 煲湯. 如似平時煲---清補涼湯的湯包內ga材料, 不過就額外加多幾粒 (龍眼乾) , 飲多些啦 !!又清熱, 又有益, 又靈神, 還很經濟呢 !! 10元一包湯包.希望幫到你.

2007-08-29 21:10:32 補充：
樓主, sorry !! 那麼遲才回覆你.其實沒有甚麼特別的食譜.(1) 8-10 粒 龍眼乾, 放入有cover 柸, 沖滾水, 焗一會兒, 就飲用, 幾方便.(2) 如果唔鍾意焗水飲, 咪 --- 煲湯. 好似平時煲---清補涼湯的湯包內ga材料, 不過就額外加多幾粒 (龍眼乾) , 飲多些啦 !!又清熱, 又有益, 又靈神, 還很經濟呢 !! 10元一包湯包.希望幫到你.

康X萊唔好信好

去涼茶舖飲碗雞骨草仲好 (如果係肝熱的話)

其實最好搵出失眠的原因對症下藥，先看看中醫再請教適合的湯水吧

治療失眠 ?

一碗飯就得啦, 食完飯, 飯氣攻心, 咁就訓得著