運動后最好在幾小時內進食

用戶221744

2007-08-22 5:56 am

我想知道運動后最好幾小時食嘢
而不会將食物的營飬過份吸收.

回答 (2)

Debbie

2007-08-22 6:07 am

✔ 最佳答案

通常建議運動后2-3小時后進食，食物將不会被身體過份吸收!!
~***希望能夠幫到您啦***~

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鈞傑

2007-08-22 6:06 am

最好運動后2-3hores,先好食嘢
如果唔係就會吸收2倍有多,就會胖!!

參考: 書

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收錄日期: 2021-04-13 18:59:27
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070821000051KK06637

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