應該點樣解除心理陰影

2007-08-22 5:17 am
自小比較百厭 所以每晚到需要訓果陣都係訓唔著 碌黎碌去
因為咁 每晚父/母 總會特登坐正我床邊 惡到死咁望住我 直到我肯訓為止
面對牆問題冇乜 不過一轉身就會比人打同鬧 到而家人大個左
自己一個訓果陣一係就面向牆 同埋另一邊我會拎好多隻公仔擋到好似牆咁
等家人望自己唔到先會訓得安心 而家婚後 老公塊面向親我訓 我就好唔舒服
覺得好唔自然 點算好? 我老公話兩公婆訓教都要寧轉面 唔知點咁

而且重有個問題 因為細細個成日比阿媽係我訓緊果陣打醒我
唔係拍醒果d 真係冇啦啦星一巴果d 又或者搵野打醒我
搞到我由細到大 唔理幾熱天氣 有冇開冷氣都好 我都一定蓋被訓
重會包到實一實 因為覺得包實d比人打醒果陣冇咁傷 到而家都係
習慣成左自然 不過我而家先知原來係老公眼中我咁樣做又係一個好古怪既行為
但唔蓋實張被 我又係訓唔到咖 又係覺得好唔安全 我應該點做先好
點樣面對呢d問題??
更新1:

而且有個好嚴重既問題 我比人掂親條頸就會不自覺咁即時推開人或者打果個人 重會好大力打 我好抗拒人地掂我條頸 因為細個比阿媽差頸 試過好多次 有半數都係我訓緊果陣差頸 真係掂到hi到我條頸我都好反抗 老公明白我以前既生活 不過佢好想我似返個正常人 唔想我將細個既壓力一直擺係身 但我唔知要點做 先唔驚人地掂我條頸 我唔知要點改先可以令自己唔使下下包實自己訓 亦都唔識得點去做 其實我係個唔使做野既主婦仔 我已經冇工作壓力 但自細既壓力一直都係度 每個月都發十次8次惡夢 每日要訓好多個鐘頭 因為每次訓親 每隔兩三個鐘我必醒一次 訓前每晚都失眠

更新2:

我係咪應該去睇心理e生?因為我老豆之前都好似我咁 佢之前睇心理e生係因為比我阿媽精神虐待 不過唔算嚴重 而家已經唔再需要睇 因為佢地離左婚 我其實同我阿媽都反左面 不過只係半年前開始反面 由細個開始到我上年結婚前 我既生活都係訓教驚比人知 訓左又驚比人打 維持左十幾年 我唔知呢d係咪叫無形既壓力 但我唔識得面對 明知已經同佢反左面 以前既唔開心已經唔會再發生 但個心重未可以平靜到 可以慣左果d行為而變成左習慣 我唔知應該由邊方面開始去改 教教我

回答 (3)

2007-08-23 4:04 am
✔ 最佳答案
只有你媽先會咁對你,你老公不會咁對你,你要信你老公,你現在都大個,不是細個,有能力保護自己,人大左就要練大D個膽,咪遲D有BB,點保護個BB同個家庭.

就算你媽現在好似以前咁對你,你都可以反抗,吾使怕佢,同佢講番你咁多年來的感受同對你現在的影響同壓力,我覺得可能你未同你媽媽好好傾過,同佢關係仲係惡劣,如果可以同媽媽關係好就要好,但你媽媽的脾氣一定要降下火先得. 如果佢仲吾化就吾好諗佢住.

你仲係不停咁要自己想好多以前不快的事,試試灑脫D吾好諗,現在有公老應該諗你現在的事,以前個D過去左,諗番都無做,點係生命中一D特別既經歷和回憶算,媽媽同老公係二個人,你應該用不同的方法同你老公相處,去適應你老公,你以前細個的方法係適應你媽媽,怕佢打.但現在你係時候要變,慢慢去配合你老公,你仲係好怕人吾信人,如果你係信你老公你係愛你老公,你就咩都吾怕咩都會去克服.

係時候你要比自己開心D放鬆D,以前既事己過去,你都吾想一生人都咁吾開心.有得開心就去開心,如果你仲係放吾低你媽,你可以得閒探下佢勇敢面對佢.直至你吾怕佢為止,做番你做女應做的事就得,買下野比佢問下佢近排有咩事有咩困難,佢慢慢就會知你好,佢就會對你好,你就解除這個陰影就成功了, 解"鈴環"雖係鈴人.
2007-08-22 8:57 pm
慶幸你已經有自己的家庭,有愛你的丈夫。以前的折磨帶來的創傷,不會一下子就痊愈。如果知道你的背景,便會明白你的習慣並不奇怪,而且非常正常。跟心理學家或輔導員傾談,都有助你放下以前的包袱。暫時沒能做到的話,一點都不要怪責自己。你能夠在這樣的環境生存下來,已經是非常勇敢和有耐力的了。耐心一點,你總會能夠放下。不過,就算改不了那些習慣,也不是什麽大問題。不要逼自己,順其自然好了。
2007-08-22 5:45 am
你驚果時同自己講

自己既生活變左架啦

唔會比人打唔會比話

而且他人只會對自己好

試下咁同自己講

同埋深呼吸

或者可以嘗試

面對面對住你老公

試過有冇驚既feel

另外你要同你老公講

佢會幫到你架

有身邊既人支持會好好多

其實睇心理醫生都有效架

但都只係同你傾計

點解係傾計呢

其實傾計係可以釋放你平時唔開心/講唔到比其他人知道既野

個心會好好多呢

另外呢

你想傾計

你可以搵你既朋友

一次過講晒d野出來

發洩一下

打日記都得架

希望幫你到啦
參考: 雖然唔係心理醫生...但都知道有關資料


收錄日期: 2021-04-23 20:33:11
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070821000051KK06368

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