懷疑自已有睡眠窒息症

這些測試可診斷出睡眠窒息症及其嚴重程度 https://www.qhms.com/qha/zh/sa/diagnosed.jsp
治療 https://www.qhms.com/qha/zh/sa/treat.jsp
現時， 公立醫院和私家醫院都有類似的服務。 公立醫院一般排期6 至9 個月， 須先看普通科門診轉介， 費用為門診價（ $45 ） 。 私家醫院費用為數千元， 已包括住院費。 若發現患有睡眠窒息症
睡眠窒息症目前很多私家醫院也可做檢查，但最全面的還是政府醫院，但要排期約年半至兩年。想排期也很簡單，找任何一個醫生寫轉介信，先往政府醫院看醫生，作評估後便排期，有位時便通知你入院。之後便每年回去覆診一次。
評估時，醫生會問很多日常生活的事，甚至問有無見過鬼 (不過我真的見過，是遺傳的能力，大部份家人年幼時都可見鬼)。 而很多睡眠窒息症患者都有的特徵，是腮位較漲 (當然不能一概而論)。 入院做睡眠檢測，政府醫院是三日兩夜，做三種不同的檢測，私家醫院則主要只做頭一種，最多做兩種，但要逐項計錢，費用更近一萬元。
第一個檢測，是在頭頂黏上近廿條電線，身上黏上電極貼，手指夾上監察儀，鼻孔插著氣管，然後睡覺，有醫護人員通宵監察你的情況。 第二個檢測，是每半小時睡一次，共要睡五六次，這個檢測私家醫院一般不做。第三個檢測是帶著正壓機(CPAP)睡覺，醫護人員會逐步調較氣壓度，直至你沒有鼻鼾聲為止。
做完檢測便可出院，再等個多星期看醫生聽報告，原來我當晚窒息了三佰多次，最長一次超過90秒，這是正常忍著呼吸也不會捱得住的長度。
要治療，最有效只有兩種方法，帶CPAP機睡覺，和減肥，做手術反而功效不大。

圖片參考：http://www.fphcare.com/osa/_img/600series.jpg

CPAP 機的功用，是令睡眠時氧量充足，容易入睡和熟睡，完全消滅鼻鼾，兼且因為睡眠質素好，就算睡得較短也好像睡了很久，對要捱夜寫作的我，用了之後可說是意外驚喜 (但絕不鼓勵因此而捱夜)。現時除了去外地外，在家一定帶著才睡，因為那種熟睡的感覺，實在太棒。
要選購CPAP機，要注意下面各點:

醫院會有供應商的名單，可先打電話問價。
家用的價錢由五千多至兩萬多也有。
大小不一，最好選些輕便，容易使用，又功能齊備的。
CPAP有兩部份，除供氧外，有些可加水令空氣濕潤，不然翌日會喉乾，但不是種種機都連濕潤器，有些機是分開買再連接的，最好當然是內置的(如上圖, Fisher & Paykel 牌，我買時要七千多元)
所有配件，filter，甚至頭帶，膠墊，破了也可補購 (但一粒膠墊也要數十，一條頭帶也要數百)，最好選一間就近的供應商。
有懷疑，看醫生，千萬不要掉以輕心。

政府排期都要一年, 現在有私家診所都有此項服務, 排人到住所set 機檢查, 不用住院, 費用大約3000幾元.