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早洩是指男子在性交的過程中,在還未想射精的時候即排出精液,或在性交的過程過早射精,致令伴侶無法獲得滿足。治療早洩的傳統方法是針對早洩的成因而進行心理輔導,及教授延遲射精的技巧。常用的治療技巧有兩種,分別是「斷續刺激」治療法及「擠捏」治療法。「斷續刺激」治療法:方法是刺激陰莖,直至感覺到即將射精為止。然後暫停刺激30秒。當射精的意慾減退後,可再度刺激陰莖。如是者重複多次,直至期望射精時,便持續刺激陰莖,直至達成射精。 「擠捏」治療法:方法是刺激陰莖,直至陰莖變得堅硬挺直時,由自己或伴侶輕輕擠捏陰莖頭數秒,在暫停愛撫及性刺激約30秒後,再次刺激陰莖。如是者重複多次,直至期望射精時,便持續刺激陰莖,直至達成射精。家計會「男性保健服務」乃是為男士提供定期的健康檢查,幫助及早發現及防治一些常見的疾病,特別是和生殖與性健康方面有關的問題,保障身心健康。查詢及預約請電:灣仔診所27119656;馬頭涌診所21920202。一切資料,絕對保密。
其實自慰的次數因人而異,並無一定標準;此外,必須注意衛生,避免細菌感染。但若發現自己太沉迷於此,甚至影響日常生活及社交,則需要留意了。你可想到如何減少使用自慰的次數呢?你是否因為生活苦悶無聊、經常而單獨在家就有此習慣而不能自拔呢?如果是,你需要學習擴闊自己的生活圈子,多參加群體活動及與人交往,在和別人相處的過程去成長,也去觀察自己和了解異性。盡量避免主動接觸色情物品,因為這會容易令自己有自慰的衝動,嘗試主動吸收正確的性知識及培養分析思考能力吧!