做咩練習先可以跑快d,增強體能?呂中既魚旦c兄來.
回答 (2)
2007-08-21 12:35 am
✔ 最佳答案
一:首先你要跑長跑!!!!!!!練氣!!!係慢慢跑!!跑二個星期!!休息!!再全力全速跑100米!!!!叫人同你計時!!!二:用20秒跑完100米!!跑到唧話!!!就15秒跑完100米!!
2007-08-26 4:27 pm
苦練靠自己======不必靠人倍你去練======至好一有空去練======你耐心不定==只得講字==============你有目標更令你發奮
收錄日期: 2021-04-25 18:43:12
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