聖母玫瑰田徑隊同體操隊

田徑的話,
會有短跑(測時間), 跳遠, 推鉛球, 體能...
我當年是測這些, 但現在換了顧問老師, 所以可能會有出入.

體操的話,
一些柔軟度的測試, e.g.
1) 手: 雙手拿著一條繩舉在頭頂, 然後向後, 繩越短越好, 但請量力而為.
2) 腿: 大字馬, 一字馬
技巧類: 前後滾翻, 倒立, 側手翻, 拱橋...
如果懂得其他體操技巧(e.g.前後軟翻, 前後空翻)也可以在最後做, 能加分.
p.s. 一開始會有隊員教動作, 在練習過後才會測試, 不用擔心不懂.

田徑: Running, sit up/////

體操: 一字馬//