學業與壓力

1. 人係會有壓大架
咁睇下你點去諗既啫，如果一樣野對你黎講係好重要
你一定要做好佢，咁就會出現壓力....
不過，可以改變自己既想法或者心態
諗下一個人唔可以有完美既
如果你自己做得唔好係正常既
只要盡左力就ok，對得住自己
不過，最重要既係唔好同其他人比較
越同人比較就會越大壓力
因為會驚自己得唔好...

2. 每一次要做功課，溫書都會有藉口
咁係因為你根本覺得考試對你唔重要
其他野比起溫書黎講，你寧願選擇其他野
但係唔溫書又唔得喎，又好似有d對唔住自己既感覺喎
所以要逼自己去溫書...
咁逼自己，一黎覺得好辛苦，二黎又無乜成效咁
咁不如去一d有讀書氣氛既場地，自修室、圖書館咁
另外，可以用一d有趣既方法黎溫書架
我用既方法就黎同d friend 一齊溫
不過唔係盲目咪讀
係玩遊戲，最多都係以問答比賽既形式
可以大家set 一d game rules
例如唔識答最多既就要罰xx(通常都係請野飲)，咁你地就會好努力溫書
仲好努力咁搵d好難既題目...
玩之餘又可以令到讀書d內容深刻d

3. 睇下用咩形式啦
用上述既方法咪唔可以去自修室/圖書館
不過如果一個人
真係會有效率d
因為可以唔使有外面既野吸引自己
唔會有電視，遊戲機....
咪人咪會專心d囉....
加上人人都係溫書，實會感染到少少氣氛既

4. 當壓力太大開始有點迷惘的時候
該暫時放下書本...放鬆一下嗎 ?
當然要放鬆一下啦
如果再堅持落去
唔單止影響身體，又無效率喎
用既時間係平時有精神的2-3倍，你覺得值得嗎??
所以，不如plan 一個時間
適當咁比自己休息更加重要
好好管理自己既時間才是重要的

最後，奉勸一句
不要將任可野睇得太重要
只要對得住自己
盡了力便可以了
給自己適當的壓力會有進步
不過，如壓力太大的話
後果會好嚴重的

希望你考試成功!!!