健康燕麥片

你可以買紅色包裝嗰隻，唔使叮，然後沖一杯「三花」脫脂或高鈣脫脂奶粉，攪勻就食得，鍾意食稀啲，可自由加入滾水。我認為「三花」最好味，又平。三合一嗰隻有糖，減唔到肥。我唔加糖都O.K.，如果你唔慣，可加代糖。