冇咩方法可以減肚腩呀???
要快同見效既!!!唔該!!!
減肥(急!!!15分)
2007-08-18 5:31 am
回答 (5)
2007-08-21 5:47 pm
小心不適當地運動，休息和少做「暖身&緩和運動 warm up & cool down」就容易會小腿會粗。
切記跑步前後一定要10分鐘以上拉筋暖身，小腿線條才會美麗。
更不要快步大幅跑步，這些會使你只用腳尖用力，使小腿比目魚肌粗壯，長慢跑係用全腳長落地，不會掀動小腿比目魚肌的，反而會修復大腿同小腿多餘脂肪。你幾何見到長跑運動員腳壯粗呀？但短跑運動員和足球員就係大脾超級壯粗。
切記跑步前後一定要10分鐘以上拉筋暖身，小腿線條才會美麗。
更不要快步大幅跑步，這些會使你只用腳尖用力，使小腿比目魚肌粗壯，長慢跑係用全腳長落地，不會掀動小腿比目魚肌的，反而會修復大腿同小腿多餘脂肪。你幾何見到長跑運動員腳壯粗呀？但短跑運動員和足球員就係大脾超級壯粗。
2007-08-21 12:19 pm
我係個學生,用左2個月減左15磅,全身冇左15吋,最開心就係大脾冇左3吋呀,由20吋去到17吋,唔使再比人話我甲組腳啦~ 你試下去呢個website到搵人幫手丫,我都係10月到係yahoo到見到,膽粗粗試下啦,以前節食做運動減到幾磅之後就冇進展,估唔到今次咁好喎 ~一餐$25到,一日飲兩杯好好味ge 奶昔就減到啦~好神奇,仲好飽tim
www.naturalhealthyplus.com
msn:[email protected]
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2007-08-20 7:52 am
我以前最肥去到220磅, 不過都唔覺得有d乜問題. 係有一次上磅, 個磅成日都係99KG,因為個磅max係99KG,咁先識得驚!! 同埋隻腳爭成日都係咁痛. 不過好好彩, 搵到下面個網址, 佢幫我頭一個星期減5磅, 而家total減左45磅, 如果你想知多d, 可以去下面個website睇下,希望幫到你啦^^
http://www.yourhealthyshape.com/fat2fit
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2007-08-18 1:08 pm
收錄日期: 2021-04-28 14:05:15
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070817000051KK05070