救下我………

2007-08-18 4:47 am
救你地救下我!
我今年己經12歲,但我己經有114.4磅了!我係唔係好肥呀??

請問你地有無一d又簡單又唔洗錢的方法可以減到肥!

你地又可唔可以比一d健康減肥的清單我!

回答 (4)

2007-08-22 11:12 pm
✔ 最佳答案
~HI~ 我叫Franco, 係教人點樣健康減肥ga!
想健康減肥(記住係健康健康), 搵我地啦!
想減完唔肥返? 想Fit一世? MSN我喇!!
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www.carmenchoi.com (介紹人寫Franco)

以下我會介紹一個一個月最少勁減5~8lbs的方法 *!!用呢個方法三個月最少可以減20lbs.全身瘦左17寸!!*
但係介紹前 等我先講講不同的減肥方法好同壞先喇 =]

藥物
優點:快速達到效果,方便簡單,定時進食。
缺點:治標不能治本,長期使用做成上癮及依賴性,易產生副作用,長期令身體做成營養不良效果。

運動
優點:身體加速新陳代謝率消耗,將身體廢物隨汗水排出體外,達到燃燒體內過剩脂肪。
缺點:減肥效果慢,一小時跑步消耗 500卡路里,但是最初運動所消耗的只不過是澱粉質,起碼要再做20分鐘以上,體內先開始燃燒脂肪。工作繁忙者難以抽時間,辛苦兼欠缺恆心。

節食
缺點:捱餓難持久,對難以抗拒美食者難堅持,容易破壞減肥計劃,若果節食方法不當做成身體缺乏營養,令健康會出現以下不良影響:
容易疲倦:不少人認為澱粉質,即飯、粉、麵包是肥胖之源,所以減少進食。結果因 熱量攝取太少,被迫燃燒體內儲存脂肪,以致容易感到疲倦。
頭痛:蛋白質和碳水化合物不足會導致血糖過低,出現頭痛、精神沮喪、心情煩燥等現象。蛋白質不足也會影響身體對細菌的抵抗力。
暈眩:缺少碳水化合物會令血壓下降,因而感到暈眩。身體大量失去水分,也會出現同樣徵狀。
便秘:缺乏纖維素會造成便秘,影響健康。
失眠:因節食而擾亂血糖或胰島素的平衡,導致失眠。
容顏憔悴:過度節食,營養攝取不足,減少肌肉厚度,讓人看來肌肉鬆弛,無精打采。
體重急升:拚命節食長期令身體出現饑餓狀態,身體熱量消耗減少,更令身體增加脂肪儲存量,所謂「積穀防饑」做成瘦得快肥得快。
進行減肥,不是不吃,而是控制份量和均衡營養,要減得又有效,又健康,又美麗,最好找專業顧問協助!


其實要減肥一D都唔難 只要你搵到個食得放心,減得開心既方法就一定成功瘦身!
我介紹既方法就係一個不但可以減低卡路里攝取量 亦可提高新身代謝既方法 =]

********減肥時 好多人一定會問 要幾耐先有效?

現代人減肥 已經再唔係單單減肥嫁喇! 而係要健康減肥 瘦都要瘦得靚 皮膚都要靚埋!!
其實真正健康既減肥係除左減到肥之外, 重會幫你改善埋身體既小毛病
e.g. 便秘, 鼻/腸胃/皮膚敏感, 睡眠質素, 容易傷風感冒, 經期不準, 內分泌失調..等
(當然唔係個個人都有* 如果冇既 就係再令你健康D e.g.免疫系統, 抵抗力..等)

人 由頭髮到腳指尾都係細胞 而細胞係必需要營養先成長得靚!!
要做到咁 就只有以細胞營養控制體重

就可以改善埋呢D小毛病 咁你既健康 身體整個循環先得以真正既健康自己運作*
又令你既細胞變靚哂 變健康哂 就唔會出現D咩減完又肥減完又肥返!!

咁你就真係健康減肥喇!! 愈減愈靚 就係咁解 =]

我地係用大豆蛋白健康減肥法 (一個月減5-8lbs)
不須運動、不須戎口及不須食藥
為一個纖體及瘦身的健康修身減肥計劃,能幫助需要修身人士用食物健康及有營養地減重。
適合男仕或女仕選用,
此修身產品可有效地幫助減包包面、減大腿、減小腿、減肚腩、減 patpat、 減手臂、減 byebye 肉、產後減肥、青少年減肥、小童減肥、減下半身、去水腫及婚前修身。

我們的產品可以有以下功效:
===抑制對糖和過度飲食的欲望。
===控制食欲,減緩食物通過胃部的速度,防止飢餓感。
===加快新陳代謝,燃燒脂肪,阻止多余的脂肪和水份在體內的堆積。
===維持消化系統健康,促進腸道良性菌生長,平衡腸道菌群。

其實要減肥好簡單 身體健康就 營養均衡就 自然瘦 !!

另外我地重有免費護膚試用日=]
教你正確洗面方法 ~ 真真正正既比皮膚感受一下咩叫護膚 ~
要改善粉刺? 黑頭? 火山坑? 暗瘡? 油脂粒? T字位油? 我地都幫到你!!

重唸?! 請即打 61505632 call Franco
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2007-08-23 11:50 am
我係個學生,用左2個月減左15磅,全身冇左15吋,最開心就係大脾冇左3吋呀,由20吋去到17吋,唔使再比人話我甲組腳啦~ 你試下去呢個website到搵人幫手丫,我都係10月到係yahoo到見到,膽粗粗試下啦,以前節食做運動減到幾磅之後就冇進展,估唔到今次咁好喎 ~一餐$25到,一日飲兩杯好好味ge 奶昔就減到啦~好神奇,仲好飽tim

www.naturalhealthyplus.com
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2007-08-19 7:30 am
想體重得到控制??想皮膚得到好明顯既改善??但係又唔想用太貴既方法??

Herbalife幫到你!!6日包你減3-5磅。減重之餘仲可以改善你既健康!!

e.g. 便秘, 鼻/腸胃/皮膚敏感, 睡眠質素, 容易傷風感冒, 經期不準, 內分泌失調..等

Herbalife會幫你身體黎個清洗即係排毒啦!!跟住就會修補你既細胞,,令佢變成靚既細胞!!

最後會補充額外既營養到你身體,,令到你減重之餘都可以keep埋個健康。

有興趣既可以搵我,,我可以介紹比你。

E-mail & MSN: [email protected]
電話: 6239 8209 (陳生/Leon)
2007-08-18 5:11 am
你可以去做運動.


收錄日期: 2021-04-28 14:02:23
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070817000051KK04825

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