自慰係咩來的，點樣自慰

廣義的自慰指用性交以外的任何手段達到性興奮、高潮的性刺激行為。自慰是日本人發明的名詞，指一個人為滿足性需求，但又不能進行性行為時﹐借助外物滿足性需要。
一般來說，男性自慰的頻率比女性高。青少年的自慰頻率最高。青年男性還可能發生夢遺。以後會隨著體內荷爾蒙的減少，及正常的性生活，而逐漸降低。但是如何定義過度，那要看人而定。簡單的說，如果不妨礙日常生活作息，就不是過度。
男性
男孩在開始進入發育期，因爲體內激素分泌很多，就開始有陰莖勃起的現象。或者在睡眠的時候，清晨的時候，陰莖勃起。有些人會好奇，而玩弄自己的陰莖，就可能偶然導致性高潮。也有男性是看色情片，或者和其他人互相交流的時候，瞭解到自慰的方法。
男性一般採用手指擠壓、撫摸陰莖，摩擦龜頭等形式，也有將陰莖摩擦其他物品，有些男性的乳頭也很敏感，自慰的時候也會撫摸，摩擦自己的乳頭，自慰最後的結果是射精；
男性有非常高的比例有自慰習慣，男性常見自慰方式：
1. 男性通常獨自自慰，例如洗澡時或鎖門的房間內。
2. 利用想像力或色情圖文，讓陰莖充血勃起。
3. 大部份男性都需要閉上眼睛以作性幻想，有助加強性興奮。
4. 以握拳方式套住陰莖。
5. 握住陰莖根部，帶動包皮上下移動，刺激龜頭及陰莖其他部位。
6. 已割除包皮者，可能需要潤滑劑或口水，再對龜頭進行摩擦。
7. 部分男性可能在自慰當中，同時以手按摩，或刺激肛門、會陰、陰囊，甚至以手掌進入肛門。
8. 有些男性喜歡將陰莖在枕頭或者其他柔軟的物體上摩擦，直到射精。而不需要用手。
9. 性高潮與射精。
自慰的方式有很多種，只要對自己和他人沒有傷害，都屬於正常的。




女性
女性亦有自慰習慣，但不少女性剛開始自慰並非有意而為，而是摩擦到下體時產生快感，然後開始自慰。
女性一般採用通過夾緊雙腿刺激陰部，撫摸乳房，摩擦乳頭，使用手指摩擦小陰唇，或者按摩，按壓陰蒂的形式，也有人使用手指或借助物品刺激陰道內部，直到性高潮。
以下簡述女性常見手淫方式：
1. 撫摸陰核和外陰部位，此方法不會弄穿處女膜，處女多用此種方式[來源請求]。
2. 利用自慰器（例如假陰莖）或條狀物品插入陰道。
3. 以手指插入陰道。
4. 部分女性可能在手淫當中，同時以手按摩乳頭、乳房，或刺激肛門、會陰，甚至以手掌進入肛門。
5. 性高潮
6. 部份女性高潮時會有潮吹

何謂自慰？
自慰即用手、物件或其他方法刺激自己的性器官而產生性興奮甚至性高潮的行為，以求產生性快感和滿足。雖然自慰是青春期紓緩性緊張之常見現象，但在幼兒、孩童及成人期間亦非罕見，男女均有。

自慰和自瀆、手淫有何分別？
傳統觀念認為自慰是墜落的行為，對精神及身體都有害處。部份宗教更指性行為只能與生育有關，其他方法的表現都是邪惡的。基於這些信念及假設而形成的態度，自慰被視為不道德的、「淫穢」的「褻瀆」行為，因此稱作自或手淫。現代比較傾向稱之為自慰，主要是沒有科學根據能夠證明在性方面適當地自我滿足對身體及精神有害，無必要用責備字眼形容，自慰這個詞較為中立。

自慰有沒有次數的限制？
自慰的次數因人而異，並無一定標準；但若發現自己過於沉迷，甚至影響日常生活及社交，則需要留意了。

自慰對身體有影響嗎？
有人誤以為自慰會導致身體虛弱、發育不良、視力減退、神經錯亂、性無能及喪失生育能力。其實，自慰基本上不會影響健康，但假如自慰時手甲或所用物件尖銳、過硬，或用力過度便可能造成損傷；此外，自慰時如果雙手或使用的物品不潔，也有機會把細菌帶入體內，造成感染。所以，自慰時必須注意衛生。

自慰對心理有影響嗎？
自慰乃普遍的現象，是一種正常及自然的行為，有舒解性壓力的作用，一般對心理沒有影響。可是，某些人因誤解自慰有害而感到不安，產生強烈的內疚和罪惡感；又或自慰行為是為了逃避寂寞、功課壓力、焦慮或苦悶等而不能自制的話，則肯定對解決這些問題沒有幫助。因為自慰只會令我們暫時獲得精神上的鬆弛，仍不是治本的方法。

我妹妹告訴我知，當她看到我赤裸裸的玩陰莖時，她的下體就濕濕地。究竟是什麼原因？
我們的陰部均是私隱部位，絕不能隨便讓任何人觀賞或觸摸，此外，沐浴、更衣，以至自慰均是私隱行為，不應讓別人偷看。青少年對性好奇是很自然，不過，我們亦應學習保護自己及顧及他人的感受。請不要讓妹妹看見你自慰的過程或赤裸的身體，你亦有責任保護妹妹的。