請問身形比較瘦削既男仔可唔可以靠游水改變身形?
變到大隻返dd
唔洗俾人睇落去好瘦咁.......
請問游水可唔可以改變身形?
2007-08-17 2:22 am
回答 (3)
2007-08-17 2:36 am
✔ 最佳答案
當然可以啦，游水係一種全身發展既帶氧運動，
可以緞練身體各部份既肌肉。
當然，
不同既式可以鍛練不同部位的肌肉，
例如：蝶式可以訓練胸部、手部肌肉
蛙式就訓練比較橫既身形
如果要均秤的身形及肌肉最好就練自由式
線條會靚d
同埋要keep住練水
要食多ｄ豐富蛋白質既野,
例如肉類及蛋(每天2隻)
咁就可以幫助肌肉良好發展。
希望你可以鍛練到理想既身形啦 =]
參考: 自己經驗
2007-08-17 2:35 am
可以ga...絕對得...
可以令你大隻D
如果想效果好d就要add埋掌上壓
但要注意:適可而止，開頭唔好太strong...要慢慢add次數...time
可以令你大隻D
如果想效果好d就要add埋掌上壓
但要注意:適可而止，開頭唔好太strong...要慢慢add次數...time
參考: me
2007-08-17 2:27 am
ok!you can
收錄日期: 2021-04-23 22:24:17
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070816000051KK04397