請問游水可唔可以改變身形?

當然可以啦，
游水係一種全身發展既帶氧運動，
可以緞練身體各部份既肌肉。

當然，
不同既式可以鍛練不同部位的肌肉，
例如：蝶式可以訓練胸部、手部肌肉
蛙式就訓練比較橫既身形

如果要均秤的身形及肌肉最好就練自由式
線條會靚d
同埋要keep住練水
要食多ｄ豐富蛋白質既野,
例如肉類及蛋(每天2隻)
咁就可以幫助肌肉良好發展。

希望你可以鍛練到理想既身形啦 =]

可以ga...絕對得...
可以令你大隻D

如果想效果好d就要add埋掌上壓

但要注意:適可而止，開頭唔好太strong...要慢慢add次數...time

ok!you can