女性經痛如何醫治

經痛的話你試下呢d方法:
1.飲食均衡。
2.服用維他命。
3.補充礦物質，如鈣、鉀及鎂等礦物質，可幫助紓解經痛。
4.避免咖啡因，因此咖啡、茶、可樂、巧克力等食物最好少吃。
5.禁酒，特別是容易出現水腫的女性。
6.勿使用利尿劑，以免使重要的礦物質連同水分排出體外。
7.保持溫暖可加速血液循環，同時鬆弛肌肉。
8.多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。
9.可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。
10.泡礦物澡，在水缸裏加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉，泡二十分鐘，有助鬆弛肌肉並緩和經痛。
11.從事走路或其他適度運動，可減少經期疼痛。
12.練習瑜伽操，如彎膝跪下坐在腳跟上，前額觸地，雙臂伸直，保持這個姿勢，直至不舒服為止。
13.做愛，性交的高潮可紓解經痛，將血液及其他體液帶離子宮。
14.服用止痛藥，最好和牛奶或其他食物一起吃，才不會太傷胃。




＊經痛怎麼辦－平常飲食：

１．若您的經痛以腰腳酸痛、腹部抽痛、乳房脹痛為主：應攝食維他命Ｂ１、Ｂ２的補充（如：糙米、肝臟等）。

２．若是下腹子宮卵巢部位疼痛：應攝取富含維他命Ｃ、Ｅ，如：黃綠色蔬菜、檸檬等）。

３．如果您是整個腹部都痛：應注意飲食及營養，盡量少吃生冷油膩的食物，可用維他命Ｂ群、優酪乳來調理腸胃。




＊經痛怎麼辦－物理療法：

１．在肚子上熱敷（市售的熱熱包可多利用，以熱水袋在腹部可以減輕疼痛）。

２．可多休息、多睡覺讓自己舒服一點，如果可能的話，在這段期間能睡就睡。

３．喝熱飲或糖水、喝熱湯。

４．不要吃辛辣刺激和生冷食物（包括冰淇淋、冰的可樂沙士、冰過的蔬果，生菜沙拉）。

５．以拇指按壓臍下二橫指的部位，按壓１０～２０分鐘，可減輕經痛。

６．可洗熱水澡來幫助骨盆腔血液循環改善。

７．靠藥物對經痛作適當的抑制。

８．如果實在受不了，最好能請婦產科醫師詳細診斷治療。




＊經痛怎麼辦－藥茶療法：

１．以等分量的生薑、大棗、紅糖煮湯溫熱服用。

２．以川紅花３錢，沖泡３００ｃｃ的熱開水當茶喝，一天１～２次。

３．艾葉３錢，烏藥３錢，益母草５錢，生薑３片，紅糖適量，一起煮湯飲用

1. 可以煲薑茶, 做法: 5-6片薑, 片糖適量, 視乎個人口味o 水滾放材料,慢火, 3碗水煲成1碗, 飲用o
它可驅寒, 行血, 止痛o 飲後, 全身發熱o 數天內, 腹部不會再痛o
平日, 少吃寒涼食物, 飲品, 多吃補血的食物, 中藥, 或服用白鳯丸
2. 子宮抽筋, 可用益母草煲片糖o 1兩益母草, 5碗至6碗水, 適量片糖, 視乎個人 口味 o
慢火煲1 小時半後, 放入片糖, 即可飲用o 可分2天飲用o
兩天後, 月事就會來報到o

1.可以服食止痛藥,但注意不要服食過量，因止痛藥中含阿司匹靈及甲滅酸，服食過量可能引起胃痛或十二指腸潰瘍等副作用。
2.用暖水洗澡
3.可以買些暖貼, 隔著衣服貼左腹部(至少要穿2件衣服,夏天很熱的)
4.暖水袋熱敷下腹
5.喝熱飲
6.從事走路或其他適度運動,可減少經期疼痛。

如果經痛很厲害的話
如經常嘔吐、腹瀉、頭痛等
還是去看看醫生比較

我會係第一日敷熱貼！之後幾日都會好d！
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完經後可以煲八珍湯或食桑寄生旦茶！
千褀唔好食生冷野同辣嘢，尤其凍飲！
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市面上有專治經痛的藥,可以係藥房買到,不過建議你睇清楚d標籤,不要胡亂服用

2007-08-15 16:39:19 補充：
有時都可以敷熱水袋抒緩一下嚴重的話,就要去睇醫生了

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