我發不到夢-------來help me

其實每個人晚上都會有深層睡眠 及淺層睡眠, 當進入深層睡眠時, 腦部會比較活躍, 通常這時會發夢, 即是每人每晚都會發一個或以上的夢.

如果睡眠質素比較差的人, 進入深層睡眠的時間會比較短, 於是起床時會對自己發過的夢特別有印像, 相反有深層睡眠的人對自己發過夢特的印像比較少, 甚至不知道自己發過夢.

所以感覺沒有發過夢未必一定是壞事!!!

方間有d course 教解夢, 其中會教你點樣記下自己發過的夢, 可以一試!!

首先你要攪清楚你係失眠定係發唔到夢，因為你係失眠就值得憂慮，但如果發唔到夢就唔同la！曾經有科學家做過研究，發現人人都會發夢，有一個研究對象被禁止發夢，科學家問佢感覺如何，佢就答：「好似發惡夢咁！」証明人人都一定會發夢，只不過你ge夢被大腦當係垃圾清除，你以為自己冇發夢lo！有時候你醒都唔幾得自己發過咩夢ga la，冇需咁擔心。

不發夢也可以睡覺
發完夢後一定會有事發生
不發夢比較好

你可以試下係臨訓前玩到好癩or訓教(Q)腳!

Thinking some thing,
then think it when you ready to sleep.