我而家14歲,可吳可以每日射1次精?

手淫本身不會帶來任何損害和不良後果。但是，過度手淫就屬於一種心理障礙，並且會嚴重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等。
(1)中樞神經系統和全身症狀　如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。　
(2)泌尿生殖系疾病　慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性慾減退、陽痿、早洩、不射精等。
手淫過度分為三個方面：
①過於頻繁的手淫；
②過強刺激的手淫；
③不適當地使用性工具。
過度手淫還體現在超出自己精神認可範圍內的手淫。
對於一般青年來說，手淫超過一週一次就屬於頻繁。過於頻繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面過頻地刺激性器官，可能導致陽痿、早洩或女子性冷淡。假如頻繁手淫，成為習慣，甚至認為手淫可以代替性生活，則更會成為同性戀、自戀等病態人格的溫床。
過強刺激的手淫是指對生殖器施加了過於強烈的刺激，如用力過大等。這對生殖器官的傷害更為嚴重，往往容易造成器質性損傷，同時提高性興奮閾限，造成以後性冷淡或正常性交無法得到性滿足等。　
手淫後又造成一種精神負擔而難以自拔，特別是一些人發生手淫，會產生內疚和自責心理，往往想要改正，可是在生理的自發衝動下又難以自制，從善的心願又遭到挫折，導致精神上的損害。
手淫對生育會產生什麼樣的影響?
手淫行為是指在性衝動時用手自我發洩性慾的行為。如果手淫是偶然發生的，對身心健康無大影響。若經常手淫，對生理和心理等各方面，都會產生不良影響。其實，手淫對身體的危害並不在於精液的損耗，而在於由於頻繁手淫而產生的不正常的心理狀態和反覆的性刺激對性功能的影響。
青少年手淫之後，往往產生追悔、羞愧、憂慮等複雜心理狀態，並容易產生疲倦、腰酸腿軟、精神萎靡、性慾減退、早洩、遺精、不射精等性功能衰退症狀，嚴重時可導致神經衰弱以及由於反覆性器官充血導致慢性前列腺炎等。
長期頻繁手淫常可造成嚴重的精神負擔，由於射精頻繁，可造成精液質量下降，性慾減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時不能射精，均可能影響生育。　　至於手淫能否引起陽痿，目前資料尚不能說明二者的關係，因此，那些認為自己所患陽痿是年青時手淫造成的病人，應消除心理上的內疚和焦慮，從其他方面尋求原因和尋找適合自己的治療方法。
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視乎你個人是否營養足夠，想每日交到貨請進食蛋白質補充一下~牛奶、雞蛋(生蛋)、生蠔有一定幫助，不過你14歲人如此努力交貨為什麼，莫非為幫補家計~內地人們要賣血養家~你要去家計會捐精幫補，因為捐精有$100作營養補充費，本人真是不知道。14歲人打手槍不是你的一生，還有很多東西要去做！

從生理上是可以的。

在西醫的角度，睪丸每天都會製造精子（只要有足夠的休息，均衡的飲食便行），所以每日射是唔會有大影響。

在中醫的角度，「一滴精，十滴血」，射得多會傷血氣，更會有損腎的供能，所以從中醫角度是不建議每日射1次精。

在心理上是會影響正常的發展，始終每當做這事時，一定會存在一些幻想去刺激自己，長遠來說會影響心智的正常發展。

所以的不建議每日射1次精，其實你可以擴大社交圈子，每天做多些運動，這樣便可以有一個美好的青少年時期＾＾

可以只要你想，其實隨著年齡的增長你的須要就會減少