減肥...急

應該唔收錢

西柚減肥餐單(飽肚勁食減肥餐);;http://erato.hkistore.net/article/?tool=read&ref=4177

飲水減肥法:
飲水減肥法要求每日飲用涼開水2000毫升左右。研究證實，人體假如減少水分的攝入，脂肪就會逐漸沉積，反之，脂肪的貯存就會減少。人體內水分不足，肝腎功能就會受到影響，腎臟的生理功能不能正常發揮，肝臟就會加重負擔，使脂肪代謝減慢，脂肪堆積，身體發胖。

蔬菜減肥法:

蔬菜所含的纖維素、特殊物質和水分對減輕人類體重，減少脂肪的堆積都極有好處。蔬菜中的纖維素在腸道中停留時間短於其他食品，可以干擾營養物質的過分吸收，減少脂肪堆積；同時纖維素本身的產熱能力極低，可以降低熱量的貯存。此外蔬菜中含有的許多物質都能促進脂肪的分解，使體內的脂肪消耗。有利於減肥的蔬菜包括：芹菜、白菜、菠菜、韭菜、白蘿蔔、黃瓜、大蔥、南瓜、冬瓜、豆芽菜等。

花粉減肥法:

這是流傳在美國的一種減肥方式，服用花粉製劑不僅能使疲勞的身體恢復氣力和精力，還可以使肥胖的體重減輕。它的優點還在於，它對於人體無任何毒副作用。(摘自中科健康網)


其實d減肥法都冇乜用,亦可能對身體不好, 請三思~ 都係做運動好!!!!!

想減得健康就去搵營養師幫手啦.我而家參加左米施洛個纖房菜都ok架.d飯又好味又夠飽.d分量係營養師幫埋你安排架.你千其唔好信個d所謂代餐同埋d纖體公司呀.我之前比佢地騙唔小.祝你減肥成功!

如果你想減肥，不如試試代餐。
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